在生活只能够，子宫的保健是广大的女性朋友一直在关注的问题，那么对于子宫内膜薄的情况，大家有什么了解呢?子宫内膜薄怎么调理呢?子宫内膜薄应该做哪些检查呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　子宫内膜薄怎么调理

　　1、精神保健

　　首先重要的就是心理上的调节的情况，要保持一个平稳、轻松的心态，这是很重要的，不要经常的过度的紧张。

　　首先重要的就是心理上的调节的情况，要保持一个平稳、轻松的心态

　　专家介绍，放松心情可以有效的调节内分泌，从而有利于子宫内膜的健康，这一点是很重要的，良好情绪可以让女性更加的健康。

　　2、生理保健

　　生理上的保健也是很重要的，尤其是在经期的时候，一定要注意保暖的情况，可以在腹部放上热敷的垫子，这样可以加速血液的循环的，缓解疼痛感。

　　3、运动保健

　　在生活中，女性朋友可以经常做一些运动，不需要强度很大的运动，只要是力所能及的，能起到锻炼的作用的，就可以了。

　　在生活中，女性朋友可以经常做一些运动

　　4、饮食保健

　　在日常生活中，子宫内膜薄的女性患者宜清淡饮食，可适量的多吃些补血活血食品，比如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。

　　子宫内膜薄的患者除了可以用药物治疗调理之外，平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。例如补血活血食品黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡、鸡蛋、黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

　　子宫内膜薄应该做哪些检查

　　一、腹腔镜子宫内膜薄检查

　　腹腔镜检查是目前诊断子宫内膜的主要方法。腹腔镜可以直接窥视盆腔，见到异位灶可明确诊断，且可根据检查所见进行分期，便于决定治疗方案。

　　二、B超子宫内膜薄检查

　　目前B超显像是辅助诊断子宫内膜的有效方法，检查方式有4种：

　　1、经腹壁检查：使用B型实时显像仪或彩色多普勒超声显像仪，在清晰显示子宫内膜线的基础上，获取子宫真正的最大纵断面和横断面进行观察和测量。

　　2、经阴道检查：应用高频阴道探头，清楚观察子宫内膜。

　　3、经直肠检查：病人可取左侧卧位或膀胱截石位，该检查是可显示子宫及其内膜图。

　　4、经宫腔检查：将宫腔探头插入宫腔仔细探查宫腔内膜及肌层回声。