牙齿当剪刀。我们平时总爱用牙齿去撕咬打开一些包装，殊不知这样的习惯会损伤牙齿和门牙。

　　游泳张着嘴。游泳池中的氯可能在在你游泳时没有闭嘴侵蚀牙齿，牙齿的保护组织受到损伤，牙齿开始变色，变得更易敏感。游泳后，最好是牙刷重新漱口。

　　运动过量。长时间运动造成的口干会让唾液分泌减少，唾液中的碱性成分升高，这样的环境促进了细菌的生长和发展，提高的牙齿患病的几率。

　　刷牙漱口力气太大。吃饭时候产生的酸和糖会损害我们牙齿的牙釉质，这时候你马上刷牙其实是错误的。正确的刷牙时间应该在饭后大于或等于30分钟的时候，同时漱口不要用太大的力气，可能会削弱牙膏里的成分的保护作用。保护牙齿我们也可以服用一些保健品来达到健齿的目的。

　　喝茶茶的温度过高。在冷天我们喜欢泡一杯热茶，这样不仅暖手也暖胃，但其实这样容易导致牙齿表面产生一些小裂缝。裂缝加深，损伤牙齿，牙齿就变得容易过敏了，严重的话，口腔溃疡和口腔肿痛都会让你十分烦恼的。