男性的精子活力低，容易出现弱精症问题。而男性精子活力，是决定男人能否顺利当爸爸的重要因素。目前，在男性不育症患者中，约两成的患者是属于无精症，三成是属于少精症，而近四成的患者是由于精子缺乏活力(也叫“弱精症”)。

　　如何判断是否“弱精”?弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。

　　a级：表示精子活动力好，直线向前运动;

　　b级：表示精子活动力一般，只向前曲线运动;

　　c级：表示精子活动力差，只在原地蠕动。

　　男性怎样避免弱精症?

　　1、避免温度过高

　　对于长期穿紧身内衣，长期久坐(开车、骑车)，喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。

　　2、避免抽烟喝酒

　　烟酒一直都是备孕人群的毒药。研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。吸烟还是导致弱精症的一大源头。

　　3、避免生殖感染

　　生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力。因此男性为了保持精子活力，务必要保持卫生，比如勤换内裤，每天冲凉等。

　　4、科学补充番茄红素

　　番茄红素不断调节前列腺液，使PH值保持在6~6.5之间，为精子提供舒适的活动环境，增强精子活性，提高男性生育能力。