日常的工作和生活中，我们总是感觉到有些许的喧嚣。在夜深人静躺在床上回忆自己这一天所发生的事情时候会忽然感觉耳朵会嗡嗡嗡的响，嗡嗡嗡的声音虽不是尖锐的声音，但也足以扰乱我们的心绪。那么嗡嗡嗡的声音到底是什么声音呢？他是怎样产生的呢？如果产生了，我们又应该如何处理呢？下面请让小编给你介绍一下耳鸣的产生原因和解决方法。

　　耳朵嗡嗡响是怎么回事？

　　耳鸣产生的原因多种多样，临床上也没有特别有效的解决方法，耳朵嗡嗡响有一些是人们自身敏感的听力感觉所造成的错觉，有一些是某些疾病的前兆。特别是有关于听力的耳神经。或者是耳骨，鼓膜的问题，所以虽然微小，却也不可以疏忽大意。如果是前一种状况，那么医生一般会建议你理改善自己的睡眠质量，在睡眠之前。听一段放松的音乐和一杯热牛奶，给自己营造一个舒服的睡眠环境，切记睡觉之前玩手机，玩游戏，做运动等等。

　　我们怎样应对耳鸣这个问题？

　　现在许多的年轻人喜欢戴上耳机听劲爆的单曲。很大声的dj摇滚和重金属音乐，会对我们的耳朵长时间造成一定的压力和影响。一般这种情况医生会间检查你耳朵内部的构造是否出现了问题，比如说听觉传导通路是否出现了问题，或是耳朵里面的听小骨出现了问题，如果都没有问题的话，医生一般会建议你通过充分休息和放松耳朵的方法，来使耳朵得以恢复，那么在恢复的期间，我们千万不可以熬夜，不可以再让耳朵听大声的音乐。也严禁吃一些辛辣刺激的食物，要多吃温和滋补地蔬菜和水果。有时间还要对耳朵周围的穴位进行按摩，这都有助于缓解耳鸣的症状。

　　老人耳鸣的产生原因

　　老人老年人有很大的几率出现耳朵嗡嗡响，也就是耳鸣的情况。许多老年人生前是工厂的工人，或是接报员等这一系列的工作。这些都是环境非常嘈杂的工作种类。长期生活在嘈杂的环境，就有很大的几率使自己患上耳鸣。老人可以适当的补充维生素b1和b2。也可以采用按压穴位的方法，这些都可以改善耳鸣的情况。现在市面上还有药物的耳罩，也就是说戴耳罩可以帮助我们达到很好的提升老人们听力的这一种效果。

　　在我们的日常生活中一定要提高保护自己听力的这样一种意识，因为听力是一辈子的事情，如果你非常年轻，就对自己的耳朵造成很大伤害的话，以后会追悔莫及，得不偿失，已经出现这种情况的朋友们也不要着急，通过放松自己的心情，调整自己的生活状态，保持一颗健康的，向上的，这种生活态度。非常有助于缓解我们产生的耳鸣。