随着年龄的上升，身体的素质自然无法和年轻的时候相提并论，而且现在日益突出的环境与食品安全问题也让我们的身体承受的着越来越大的压力。很多人常常会觉得疾病来得非常的突然，自己根本没有一丝防备就病倒了。难道真的没有吗?其实一切都有迹可循，只要我们在平时的生活中提高注意力，就能够察觉到身体给我们发出的“信号”。

　　一、关节响

　　只要稍微一运动关节就会发出噼啪的声响，这其实是一种比较常见的现象，医学上把关节响分为病理性和生理性，大多数的关节弹响属于生理性，经常发生于关节与关节之间或者肌腱与关节囊之间，这种情况一般而言对身体是不会产生多大的危害的，属于一种正常的现象。