肢体麻木是很一切正常的一种状况，长期维持固定不动的姿态是最非常容易造成这类状况产生的。但是，如果是产生在少年儿童的身上，非常還是常常产生得话，父母就需要引起重视了，可能是异常的要素造成的，我们要对关键的原因有无偏性的了解。那麼，少年儿童手脚麻是什么原因？下边我们就讨论一下关键的原因。

　　1.血液的循环系统遇阻，时间长了，体细胞制氧不够， 一但血液流回，会出現一部分神精麻木。

　　2.钙的缺失，可吃孕妇钙片，也可吃含钙量丰富多彩的食材如虾米皮、牛乳、豆类食品等。

　　3.缺维生素C 一个贫血的人一般血液制氧工作能力较低。

　　4.要提升锻炼身体，锻练时要充足充分准备活动，让人体都活动开， 这时候下肢的血液循环系统畅顺，再报名参加各种各样猛烈健身运动或赛事，就能防止脚抽筋。

　　含钙量高的食材

　　乳制品

　　钙的来源于以奶及乳制品为最好是，奶制品不仅含钙量丰富多彩，且消化率高，是补钙补锌的优良来源于。没有人每日喝250克牛乳，获得的钙总产量达近300mg。

　　虾米皮及海鲜产品

　　从营养素参考值上看，虾米皮的含钙是同样净重牛乳的十几倍。可是虾米皮中仅有钙，沒有协助钙消化吸收的原素。它不带有维他命D，因此 钙的使用率不可以获得充分保证。因而虾米皮是含钙量高的食材，可是消化吸收实际效果并并不是特别好。海鲜产品钙成分也相对性较高，比如泥鳅鱼、蚌、螺，贝壳类。

　　豆类食品

　　黄豆自身含钙并算不上高，100克干黄豆仅有91mg的钙。而100克水豆腐的钙成分居然能做到164mg，水豆腐、豆腐丝、豆干等豆类食品用含钙量黏合剂生产加工，是钙的优良来源于；而豆桨、豆汁、北豆腐等含钙较为低。除此之外，充分考虑黄豆中带有较多草酸，钙的消化吸收使用率较为低，還是建议吃豆腐、豆干等豆类食品补钙补锌，而不是立即吃黄豆或饮用豆浆的方式。

　　肉及蛋品类

　　肉及禽类含钙相对性较少，可是生活起居中也是必不可少的，例如生猪肉，牛肉、羊肉，生鸡蛋，鸭蛋等