女生身高的标准依据人种东西方这些有一定的差别，例如针对亚洲人而言，在女士的个子层面较为标准的便是1米68到1米72，这一标准相对性应的便是男生身高的标准。女孩要想看起来较为高，一定要重视青春发育期时的生长发育，尤其是在十二三岁的情况下，这一时期女孩的个子是看起来较为快的，此刻假如可以在营养成分上获得优良的补充，就有利于女生长发育得较为高。

　　1 女生身高是多少最好是?

　　女生比男孩身高生长发育的早，在12-13岁为迅速增长阶段，到19-23岁刚开始终止增长，而男孩身高生长发育的晚，在15-16岁为迅速增长阶段，到20-24岁终止增长，四肢长骨和脊椎均完成骨化，个子就终止增长了。 女生身高是多少最好是： 在我国96%的男人喜欢1.68米的女士，1.68米-1.72米(89.9%)，1.72米以上(56.8%)、51.7%的人钟爱个子1.65米-1.68米的女士，之后先后为、1.60米-1.65米(17.3%)、1.55米-1.60米(5.1%)。 因此，依据调研，觉得女生身高1.68-1.72位最好是。

　　2 测量身高的方式 和规定

　　1、测量法： 被精确测量者赤足，“立正”姿态立在身高计的底版上，脚后跟、骶骨部及两肩骨间紧贴身高计的立杆上； 精确测量者立在被精确测量人的上下均可，将其头部调节到耳郭内缘与眼圈外缘的最低值平齐； 再挪动身高计的水准板至被精确测量人的头上，使其松紧适度，就可以精确测量出生高。

　　2、精确测量规定： 每一次测量身高均应赤足，并在同一时间(早上更精确)，用同一身高计，人体姿态前后左右应一致，身高计应放到路面平整并靠墙面处。 每一次测量身高最好是持续测2次，间距30秒。2次精确测量的結果应基本相同。身高计的偏差不可超出0.5公分。

　　3 长个子常见问题

　　1、不可以偏食： 人的长个子全过程有两个高峰时段：一个是婴儿阶段，另一个是青春发育期，这一阶段推动长个子营养成分是基本。要给孩子多吃些含有各种营养成分的食材，如豆类食品产品、蛋、鱼类、虾类、奶制品、猪瘦肉等畜类食材，含有维他命C和A及其钙等碳酸盐的蔬菜水果、新鲜水果等，尤其是钙，给儿童和学龄前儿童加上适当的优质蛋白质和鱼油，这对长高是很有好处的。

　　2、确保充足的睡眠： 健体权威专家常说“小孩睡得好，看起来高”。专家发觉，儿童生长激素出現代谢高峰期是在小孩睡眠质量时——在晚十点之后，并且持续长时间。期待小孩长高，一定要在晚上十点之前睡眠。充足的睡眠是推动小宝宝长个子的有效途径。

　　3、选取有益于涨个的健身运动： 小孩的活动理应挑选轻轻松松开朗、随意屈伸和开放式的新项目，例如游水、民族舞蹈、网球、乒乓球赛、单杠等。而这些负重、收拢或膨胀性的健身运动，例如抓举、举哑铃、拉力器、摔倒、远距离慢跑等，对个子增长是不好的。

　　4、维持开心的情绪： 影响小孩生长发育的关键的儿童生长激素，在睡眠质量和健身运动的情况下代谢较高，在心情低落的情况下代谢较少。假如您的小孩常常处在遭受指责、责怪，爸爸妈妈争执的自然环境中，心情郁闷、心情低落，那会比较严重影响小孩涨个。