我们在平常应当都是喝一些蜂蜜柠檬水吧，它的作用是许多 的，非常是对女性朋友非常好，也可以非常好的缓解便秘的状况，养颜美容的实际效果也是非常好的，也有便是蜂蜜枸杞茶，大伙儿喝过吗，如今那样的茶的种类也早已许多 了，我们在平常应当去多一些掌握，多喝一些那样的保健茶。

　　作法：

　　1、提前准备原材料：2杯无籽枸杞子，用温小水泡半小时，清洗。拇指手指甲那么大的老冰糖8小小块。

　　2、把枸杞子放进搅拌器里，加一杯水，弄成面糊糊，我刚开始的情况下想剁碎来着，切了2个想到可以用设备粉碎。

　　3、把做好的面糊糊倒进锅中，添加老冰糖，再加一杯水（注：2杯枣，一共加了2一杯水）。

　　4、本来准备用煮锅渐渐地熬的，之后想到电饭锅，就扔到电饭锅里得了，省得用煮锅得话，人还得在边儿上看见，隔三差五地拌和啥的。按住电饭锅的做饭按键，等水份煮干，闸跳起来的情况下，就早已煮的很粘乎了。

　　5、晾到湿热的情况下，拌入纯蜂蜜，黏稠水平调节吧。

　　作用

　　《本草纲目》中记述：“枸杞子，补肾壮阳造精，护肝，清目，坚骨筋，去疲惫，易色调，皮肤变白，清目安神助眠，让人长命。”长期性服用枸杞子，有医治虚寒体质、性冷谈、便秘、失眠、低血压、贫血、掉头发及其肌肤护理等功效。

　　中医学很早已有“枸杞子健康养生”的叫法，觉得常吃枸杞能“坚骨筋、益身青春不老、耐暑寒”。因此 ，它经常被作为滋补养生调理和延缓衰老的灵丹妙药。中医学觉得，它可以滋补养生肾脏、益肾清目、益气养血,提高大家的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少血压.除此之外，枸杞子可以护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病人具备一定的功效。据临床医学专业认证，枸杞子还能医治慢性肾衰竭。

　　枸杞子能够美容护肤，这是由于，枸杞子能够提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效。

　　枸杞子尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，但也并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。最合适吃枸杞的是体质虚寒、抵抗力差的人。并且,一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效。

　　对蜂蜜枸杞茶的作法和它的一些作用大伙儿应当都是有了掌握了吧，它对我们的人体是非常好的，非常是对我们的皮肤，因而女性朋友在平常就应当多喝一些那样的茶，可以让您的皮肤越变越好。