血气是我们中医学上边的说过,中医学觉得身体是血气针对我们人体拥有 十分关键的作用,一旦我们出現气血虚弱的病症,那麼将给人体产生那样那般的不便,因此我们要明白如何补气和补血补气才行,我们能够选用饮食疗法的方式来做到补气补血的目地,一起看一下下面有关补气补血菜谱的详细介绍。
补血补气通脉粥
原材料
中药材川芎10克、黄芩10克、玫瑰花5克食物梗米100克、老母鸡汤适当、姜2片、葱段适当营养成分料盐适量
作法
1、川芎、黄芩切割成片状,与玫瑰花装进干净的小布袋子内预留;米清洗,自来水侵泡三十分钟预留。
2、将配有中药材的小布袋子放进锅内,加老母鸡汤一起熬成药汁。
3、将梗米、姜片放进药汁中熬成粥,待其粘稠时,放盐、葱段调料就可以。
调经补血汤
原材料
鸡翅1只,鸡腿1只,鸡爪3只,参鬚5钱,黄耆5钱,川芎2钱,玫瑰花1钱
作法
(1)引入600cc于锅中煮滚后,放进鸡翅、鸡腿、鸡爪煮2分鐘去鲜血,取下沖洗干净剁块预留。
(2)另取一锅引入1000cc水于锅中煮滚后,放进有原材料一同熬煮1个三十分钟就可以。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了血气针对身体的必要性,在平时的日常生活我们一旦发觉血气较弱,一定要想办法来补气补血才行,上文详细介绍了两条合理补气补血的菜谱。