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豆瓣鲫鱼怎么做好吃
更新时间:2022-04-02 13:43:40

  豆瓣的味道是非常有特色的,豆瓣的调味作用也非常好,豆瓣鲫鱼就是比较明显的代表。很多人都想知道豆瓣鲫鱼怎么做好吃。豆瓣鲫鱼的做法很多,只要豆瓣的运用适当,味道也是非常不错的。

  1.做法一

  鲫鱼宰杀制净,在鱼身两侧划几刀,用盐、料酒、葱、姜腌渍30分钟,葱、姜、蒜切碎,鲫鱼下热油中炸2分钟,葱、姜、蒜、豆瓣酱炒出香味,加高汤、鲫鱼、盐、料酒、胡椒粉、白糖烧制入味,放味精调好口味,出锅,撒上香葱末即可。

  2.做法二

  鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,在鱼身两侧各斜切数刀,用料酒和盐腌制片刻;姜、葱、蒜均切末,郫县豆瓣剁碎,锅中放入足够多的油,烧至8成热时,放入鱼稍炸,锅内留底油,放入郫县豆瓣、姜、蒜末炒香,加入肉汤(或者开水),加盐、糖、醋,放入炸好的鱼,烧几分钟,将鱼铲入盘中,淀粉加少量水调匀,倒入汤汁中,离火用勺搅匀,浇在鱼身上,撒上葱花即可。

  3.营养

  中医认为鲫鱼能补虚、温中下气、利水消肿,清烧能治胃肠道出血和呕吐反胃。外用还有解毒消炎的作用。尤其是治疗产后乳少更有独到之处。吃鲫鱼能开胃健脾、调营生津,这样不仅补充了生成浮汁的营养蛋白,而且脾健则能使乳汁分泌,因此吃鲫鱼对乳汁少、乳泌不畅的产妇确有增加乳汁分泌的效果。

标签: 豆瓣 鲫鱼 怎么 好吃
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