今日要给大伙儿详细介绍的是一种粥的做法，小米海参的做法。大家都了解海叁有补肾壮阳的作用，是食材也是中药材。海参的做法许多 ，能够油爆，能够清蒸的，还能清炖，作法不一样，给人觉得也不一样。实际上海叁还能够做为早饭在应用，将海叁配搭小米，一碗美味可口的小米海参粥就成形了。下边就给大伙说说小米海参的做法。

　　   用材

　　   小米

　　   100克

　　   辅材

　　   海叁(干)：1只油菜苔：1棵

　　   调味品

　　   浓汤宝：半个姜：少量白胡椒粉：适当大葱：少量

　　   流程

　　   1提前准备：提早泡发海参。

　　   2将泡开好的海参和小米一起最好用大骨汤熬料，家中沒有，我了半个家乐浓汤宝，加了些蔬菜，以便去腥味还放了姜、葱、白胡椒粉，味儿超级棒。

　　   3大约半小时就可以。

　　   做菜方法

　　   相关海参的泡发：

　　   1、泡开：取清洁无油渍的器皿，装进适当的矿泉水，将海叁嵌入泡48-72钟头直到酸软，每8钟头鱼缸换水一次。

　　   2、清理：海叁的伤口一般在腹部，从海叁尾端至头部沿腹部中心线裁开，取下沙嘴，清理海叁肚里残渣，挑断海叁内腔上粘附的筋。

　　   3、闷：将海叁放进干净容器中，倒入矿泉水煮沸后熄火，随后到进热水瓶中闷8个钟头，取下后各个身强力壮。

　　   4、侵泡：当然凉后，放置家用冰箱的冷藏房间内，再侵泡48钟头，期间鱼缸换水3-4次，这期内海叁还能长大了一点。

　　   以上便是小米海参的做法，大伙儿学好了没有？小米海参粥营养丰富，并且味儿口味淡，合适做为早饭服用，也是备受大家钟爱和热烈欢迎的早饭。肾虚的男性每晚都能够吃一碗美味可口的小米海参粥，不但补了肾，还能够享有美味可口，十全十美，不妨一试呢。