很多人在上厕所的时候会有一些坏习惯,例如喜欢玩手机、看报纸等等,在保健专家看来,这些坏习惯不仅会影响你的如厕效率,还会给你的健康带来伤害。为了让你知道正确的上厕所方法,接下来,小编我就盘点了一些上厕所不能做的事,你要认真了解和掌握这些现代养生知识。
1玩手机、看报纸
基本上所有人都有上厕所玩手机的经历,有些人甚至随时去厕所都要随身携带,这也是便秘这么“流行”的主要原因。但是你一旦看手机、看报纸,这就给了你一种要呆很久的意识。而长时间蹲厕所不仅不卫生,还可能使直肠静脉长时间受挤压,引发痔疮。
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