俗话说得好一白遮千丑，不管长的怎么样看，白变白是十分关键的。可是，决策我们皮肤是不是嫩白的要素有很多，一些还跟基因遗传相关。因而，许多女士以便让自身的皮肤越来越更白，会试着各种各样方式改进。维他命C具备美白皮肤的功效。那麼，吃维生素c会皮肤变白吗？下边我们就讨论一下维他命C跟美白皮肤的关联。

　　吃维生素C多长时间能够 皮肤变白

　　最少需要28奇才能够 皮肤变白，28天皮肤一次基础代谢的周期时间。

　　吃维生素C要想皮肤变白是一个长期性的全过程。依据色素转化成基本原理，要运用内服的维他命C复原色素，做到去黄美白，这至少都需要28天。

　　吃维生素C皮肤变白要搞好防晒隔离

　　防晒隔离是保持维他命C的去黄美白的方式，另外也是很重要的防晒隔离黑方法。防晒隔离不只是需要用防晒乳就万无一失了，更为安全性且低成本的防晒隔离工作中是物理学挡住防晒隔离。即：阳伞、防护口罩、太阳眼镜等。

　　维他命C要吃多长时间才有实际效果?由于皮肤的基础代谢周期时间是28天，坚持不懈内服维他命C约28天以后，之前有黑色素沉淀较多的皮肤会新陈代谢转化成出全新的体细胞，假如你安全防护和维护保养都做得比较好，那麼是能够 看到皮肤变白的实际效果的。

　　吃维生素C皮肤变白要戒烟戒酒

　　维他命C要吃多长时间才有实际效果?要想根据吃维生素C越来越更为嫩白，需要最少坚持不懈28天。

　　抽烟会显著加快女士皮肤的脆化，这已经是认可的状况。抽烟让追求美丽人员面部皮肤松弛、皱褶渐生，并且黑色素沉淀很多。正因如此，吸烟还不利美白皮肤。因而，在刚开始吃维生素C和之后的生活中，要少吸烟，并少吸二手烟。戒烟戒酒，也是防止使用过维他命C以后再反弹发黑的必要方式。

　　吃维生素C期内不能吃这种食材

　　猪羊牛的肝脏、牛乳、贝壳类水产品都不可以在吃维生素C的情况下服用，由于这种食材中的成份与维他命C产生反映，非常容易使不稳定的维他命C食材复原色素的工作能力，促使维他命C丧失去黄美白。