盖饭服用便捷、便捷,在快餐店最普遍。盖饭尽管有饭食融合、色香味俱全,可是在其中的问题也许多 。下边我们就讨论一下盖饭中所掩藏的营养成分问题。
盐油较多。黑糊糊的生抽,另外泛着亮闪闪油珠,满眼皆是。虽然这类盖饭吃得香,健脾开胃下饭菜,但另外也可能导致盐和人体脂肪摄取量超标准,特别是在不宜肥胖症和高血压群体服用,针对正常人而言,也应降低吃该类盖饭的频次。
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