有许多女士在平常并不起痘，可是要是一来例假，脸部便会出现许多脸上痘痘，有时候涂一些祛痘的药膏也還是不可以减轻，但生理期一完毕脸上痘痘便会自身清除。实际上经期时起痘是有一定原因的，那月经期长痘痘的原因关键是什么呢？

　　一、月经期长痘痘的原因

　　１、雌激素排泄量提升

　　女士在来月经期身体的雌激素成分会升高，身体内分泌状况会临时处在不平衡的情况，这时候会造成 皮肤皮腺特异性提高，从而会刺激性脸上痘痘的产生。

　　２、黄体生成素雄性荷尔蒙量少

　　经期前一周，因为卵巢的转变，女士身体黄体生成素雄性荷尔蒙量会刚开始降低，进而会刺激性皮肤越来越不稳定，非常容易代谢很多植物油脂，这便会造成脸上痘痘的滋长。

　　３、毛孔堵塞

　　女士来大姨妈时皮肤的脂类构造会产生一定的转变，尤其是头发毛囊皮腺软管会变小，而这时皮腺又会代谢很多植物油脂，就可能会遇阻而产生脸上痘痘。

　　４、脾气暴躁

　　因为经期综合征的影响，一部分女士在人体来大姨妈时心态会越来越不稳定，非常容易心神不宁或是过度消极，碰到一点琐事便会闹脾气，这也会让脸部长出脸上痘痘。

　　二、月经期长痘痘如何调养

　　１、有效的饮食搭配

　　在即将来大姨妈的一周内，就需要防止吃过度辛辣食物、油腻感和吃凉性的食材，也不必吃过多的牛肉、羊肉、河虾，应当以口味淡口感的食材主导，多吃蔬菜新鲜水果，那样可降低对皮肤的刺激性。

　　２、搞好肌肤护理工作中

　　假如要防止脸上痘痘的造成，就需要留意搞好肌肤护理工作中，尤其是要提升面部清洁和保湿补水，每日必须应用卸妆液和洁面乳对皮肤做完全的清理，另外应贴敷保湿面膜，起痘时可擦抹适当芦荟凝胶等护肤产品协助减轻。