目前，伴随着大家生活品质的持续改进，老百姓非常容易出現各式各样的病症，因此很多人都会选用不一样的方法来开展健康养生，健康养生最好是的方式便是选用饮食疗法的方式，饮食疗法的方式能够 协助我们领略到美味可口的另外就可以做到非常好的健康养生的实际效果，来了解一下健康养生五谷汤做法吧。

　　作法一：

　　口感：本来味 加工工艺：烧血气营养汤的制做原材料：主要材料：乌骨鸡500克,鹅肉500克

　　辅材：鸡血藤手镯30克,仙鹤草25克,狗脊20克,夜交藤20克,菟丝子15克,女贞子15克,旱莲草15克,桑寄生15克,合欢皮10克,白术茯苓10克,熟地10克,生地黄10克,续断10克,山参6克,鸡骨架100克

　　调味品：小葱15克,姜10克,麻椒1克,盐8克,鸡精2克,白胡椒粉1克

　　1. 将鸡血藤手镯、仙鹤草、狗脊、夜交藤、菟丝子、女贞子、旱莲草、桑寄生、合欢皮、白术茯苓、熟地、生地黄、川断、山参水煎取浆汁，滤掉残渣预留;

　　2. 鸡鹅肉开水氽后切割成块预留;

　　3. 将石锅置低火上，锅内下垫猪骨头，添加酸菜鱼火锅煮沸;

　　4. 放进鸡鹅肉块，添加姜、葱、麻椒、米酒，煮沸;

　　5. 再添加中药材汁，改成文火炖至鸡鹅肉酥烂;

　　作法二：

　　1、炖猪肘：秘方： 猪肘1个，枸杞子、川芎、八角茴香、巴戟天各10克。制作方法： 把猪肘与枸杞、川芎、八角茴香、巴戟天及调料另外入锅，放水用灶火煮1钟头取下猪肘子用冷水清洗，另外把汤内浮物撇出，再将猪肘子放入原汤内，用蜜太火煮1钟头，再用微火焖1钟头，捞起来就可以。使用方法： 佐餐服用。

　　2、制首乌参豆汤：秘方： 制首乌10克，黑豆50克，北沙参30克。制作方法： 黑豆侵泡一夜后，先煮1钟头，再添加北沙参、制首乌，共煮三十分钟取汁食用。使用方法： 每天1剂，不拘小节时频饮。

　　3、花生仁红枣烧猪蹄：原 料：猪脚1000克，花生仁(带皮)100克，红枣40枚 ，米酒25克，生抽60克，白砂糖30克，葱段20克，生 姜10克，鸡精、麻椒、八角固香、茴香各少量， 盐适量。制 作1.花生仁、红枣置碗上用冷水清洗、侵润;2.将猪脚出毛清洗，煮四完善捞起来，用生抽拌 匀;3.锅内加点油，上火烤七成热，将猪脚炸至金黄色 色捞起来，放到炒菜锅内，引入冷水，另外放进备好的 花生仁、红枣及调味品，煮沸后用文火煮烂就可以。

　　我们大伙儿能够 为我们的亲人小伙伴们学习培训一下健康养生五谷汤做法，为她们做一做美味可口的养生汤，针对我们亲人的身心健康是十分有协助的，能够 再想怀汤中放进一些枸杞子，大枣，针对协助我们减轻女性朋友出現的气血两虚问题也十分有益处。