薏仁米和紅豆这二种食材全是很好的小便食材，这二种食材混和在一起以后，在夏季特别适合服食，不但能够具有消除水肿的功效，另外还可以让我们的变白，特别是在针对女士而言是一种很好的美容产品，那麼女士在月经期的情况下，能否喝红豆薏米汤呢?接下去跟随网编一起了解一下。

　　喝薏米红豆粥的益处

　　薏仁米和紅豆都具备非常好的祛除湿气及其健康保健胃肠的功效，因此 在生活起居当中服食，针对健康保健人体拥有很好的功效，非常确实夏季酷热的情况下服食，实际效果也是翻倍。因为生活的节奏的持续加速，当代人的工作压力也如同越来越大，而且愈来愈多的人不喜欢运动了，这就造成肠胃作用已经持续的降低。

　　肠胃针对人体的一切正常运行拥有十分关键的功效，因此 在生活起居中应当多吃一些具备健康保健肠胃作用的食材，而薏米红豆粥便是一个十分非常好的挑选。将薏仁米和紅豆熬熬成粥以后，不但可以令我们的人体更为非常容易的消化吸收，另外针对人体尽快恢复也拥有很好的实际效果。

　　除开健康保健肠胃的实际效果以外，紅豆和薏仁米还具备另一比较突出的功效，例如月经期的情况下喝一些，针对女士能够具有缓解痛经的功效。

　　根据试验证实，薏米红豆粥具备非常好的消肿功效，不但可以非常好的做到消肿减肥瘦身的目地，另外还不容易损害我们的人体身体素质状况，因此 平时减肥瘦身能够考虑到服食薏米红豆粥。这类消肿减肥方法，针对中老年减肥瘦身更为的好。

　　紅豆和薏仁米都是有除去水肿的功效，并且能够推动我们胃肠的肠蠕动，排出来身体的一些类化合物，并且紅豆是归属于滋补养生性的食材，因此 在月经期的情况下也是可以吃的，仅仅要留意月经期吃红豆薏米汤不能吃冰饮过的，冰饮过的很有可能会推动孑宫的收拢，对经期有一定的影响。