小孩子是长个子的环节，这个时候父母们对小宝宝的饮食搭配肯定不能懈怠，许多小孩子出現钙的缺失的状况，它是较为普遍的状况，小孩子假如人体钙的缺失便会出現一些欠佳主要表现，例如腿酸疼，脚抽筋，抽动等主要表现，针对小孩缺钙腿酸疼的状况较为普遍，小孩钙的缺失腿酸疼怎么缓解？接下去我们看来一下吧。

　　一.小孩钙的缺失腿酸疼怎么缓解？

　　小孩钙的缺失造成的腿酸疼，能够根据防寒保暖，推拿大腿肌肉，防止活动过多临时减轻。小孩处在生长发育青春期发育，骨骼的发展需要很多的钙，平时应给孩子多食富含钙高的食物，如牛乳及乳制品，虾米皮，豆类食品，猪瘦肉，海带丝，白芝麻这些。适度的补充维他命D或是日晒，有利于推动钙的消化吸收，能够适当补充钙中药制剂。

　　二.小孩缺钙怎么办？

　　绝大多数真实钙的缺失的小孩，一般在临床医学上可能便会出現抽动主要表现，此刻要立即的就诊，做立刻的解决。大部分小孩事实上并并不是钙的缺失，只是欠缺维他命D，也就是我们常说的维他命D缺乏性佝偻病，可能会出現那样的主要表现，因此我们主要是对于维他命D的欠缺来做解决。假如小孩真实的出現了维他命D缺乏性的佝偻病，一般会建议您的小孩到医院门诊做靠谱的大使用量内服或是注射剂的解决。我们一般的父母而言，大部分需要做一个靠谱的补充，换句话说来防止维他命D缺乏性佝偻病。实际的方式建议从小孩出生后两个星期刚开始，每日补充400企业的维他命D，这是一个防止量，每一个孩子都应当靠谱补充。现阶段针对维他命D补充的時间强烈推荐最少补充到2岁，它是针对足月儿。如果是针对早产儿而言，建议从生后两个星期刚开始补充800-1000企业的维他命D，一直补充到生后3月以后再改成每日400企业。针对大个月的小孩而言，假如小孩的配方奶粉摄取比较多，例如每日在500ml以上，另外又有充裕的户外活动游戏，充裕的阳光直射，是可以不附加补充维他命D的。

　　三.建议

　　假如在北方地区或是是严寒地区，风吹日晒较为少，建议最少第二天补充。假如小孩每日摄取的食量早已在1000Ml以上，这指的是配方奶粉，基本上是能够已不附加摄取维他命D，那样的方法能够确保基本绝大多数小孩不容易出現维他命D的欠缺。