冬瓜汤实际上从古至今得话，全是很好吃的食物的了。并且通常是需要用新鮮的东瓜为关键食物的家常汤菜的了。此刻得话，吃起來的情况下，通常觉得到东瓜酥烂的益处，乃至还具有有汤味芳香的益处的了。当然，东瓜得话也是一种养颜美容的益处，具有有非常好的营养成分丰富多彩。冬瓜汤煮饭的益处是啥？

　　1. 有利排尿消肿

　　冬瓜汤东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，醋酸盐成分较低，高血压、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到消肿而不伤气正的功效。[3]

　　2. 减肥瘦身

　　东瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免身体长胖具备关键实际意义，还能够有利于身材健体。

　　3. 清热去火

　　东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，僻暑除烦，在夏季服用尤其适合。

　　东瓜味甘、淡、性凉，入肺、肠子、结肠、膀胱经。

　　有润肺止咳生津止渴，止咳化痰解渴，有利排尿消肿，清热解毒去暑，祛毒放脓。

　　可用以炎热口干、痰热咳嗽、水肿、脚气、撑胀、解渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。

　　冬瓜皮以有利排尿渐长；

　　冬瓜子以健脾胃美容养颜、化痰止咳渐长。

　　3 服用手册

　　营养元素

　　发热量：47.05卡路里

　　冬瓜汤胡罗卜素：334.2mg

　　钾：257.81mg

　　钙：71.59mg

　　维他命C：57.84mg

　　维生素D：54.67mg

　　磷：40.76mg

　　叶酸片：28.2mg

　　镁：27.77mg

　　钠：9.79mg

　　碳水化合物化合物：8.96克

　　膳食纤维素：2.48克

　　人体脂肪：1.72克

　　蛋白：1.41克

　　维生素b3：1.09mg

　　铁：0.95mg

　　维生素E：0.75mg

　　硒：0.72mg

　　锌：0.27mg

　　铜：0.24mg

　　锰：0.15mg

　　碘：0.12mg

　　维生素b26：0.06mg

　　维生素b22：0.05mg

　　维生素b21：0.03mg

　　营养成分作用

　　减肥瘦身降血脂 7%具备改进血糖水平、减少身体胆固醇、降低血脂、避免动脉硬化等功效。东瓜中带有丙醇二酸，控制身体糖原转换为人体脂肪，

　　避免人体脂肪沉积，避免高血压，减肥瘦身有优良的作用。 养肾 清热化痰 抗癌防癌 护肤美容护肤[1]

　　友情提示：东瓜很好吃，并且通常具备减肥瘦身降血脂的益处的了。如果有高胆固醇的问题的情况下，那麼实际上得话，也是能够进一步去减少身体胆固醇的了。当然也有一些降低血脂的益处，能够进一步去避免动脉硬化等功效