火腿炒饭是大伙儿在日常生活中常会吃的一个特色小吃，许多人也是较为喜欢吃的，蛋炒饭较为知名的自然是扬州炒饭了。但是火腿炒饭看上去非常简单，实际上要想搞好并并不是那麼非常容易的，务必去了解一下火腿炒饭的粉丝的做法，随后依照恰当的方式去做就可以作出美味的鸡蛋炒饭出来,一起来瞧瞧吧。

　　圆葱削皮,香肠丝瓜清洗,滚刀块,生鸡蛋打进碗中搅拌成蛋汁.锅中添加油,到入蛋炒散,盛出,锅中在给油放进圆葱,香肠,黄瓜炒香添加炒好的生鸡蛋,白米饭,青豌豆及调味品炒均就可以起锅摆盘.

　　生鸡蛋是一种蛋白主导的食材，白米饭是一种动能主导的食材，把2个搭在一起吃比单多吃鸡蛋要多一层动能维护。如果你沒有动能的情况下，光多吃鸡蛋，蛋白会被毁坏掉，如果你光用餐，沒有生鸡蛋的情况下，饭里面的碳水化合物、蛋白质含量太低，仅有把二者融合在一起，才可以产生具有动能，又有蛋白质的完美组合。在我国有一种特色美食叫鸡蛋炒饭，就具有了把正餐和生鸡蛋融合在一起的功效，我建议大伙儿能够那样吃。

　　原材料

　　白米饭2小盘子，洋香肠少量，扁豆仁和红萝卜及苞米少量，生鸡蛋1个，葱末1一茶匙，盐1汤匙半，鸡精0.5汤匙，胡椒粉1小勺。

　　火腿蛋炒饭的作法流程

　　1. 生鸡蛋打撒翻拌成鸡蛋液，预留。

　　2. 热锅，添加沙拉油(分量外)，轻轻地摇晃大锅使表层都遮盖上薄薄的一层沙拉油后，倒除不必要沙拉油，然后再再次倒进20㏄的沙拉油。

　　3. 将做法2大锅开火灾，待水温至约80℃时，添加做法1的鸡蛋液拌炒，炒至鸡蛋液略干后添加香肠丁炒香。

　　4. 将白米饭添加做法3中拌炒，待白米饭炒散与蛋、香肠丁一起混和匀称时，续添加葱郁碎与全部调味品快炒翻拌就可以。

　　饭，即米，主要是碳水化合物化合物，三大供能物质之一，自然按全国各地不一样种类的米带有不等量的B族维生素和硒等营养元素;蛋，关键营养元素有蛋白(三大供能物质之一)、维生素b2等B族维生素、大豆卵磷脂这些啦~自然蛋炒饭也有放盐是补钠、镁等~加柱侯酱得话有碳水化合物哪些的~~

　　火腿炒饭的粉丝的做法，上边文章内容对这种早已解读得十分清晰了，期待大伙儿可以学习培训一下这种作法，而且记牢，在自身空下来的情况下能够依照上边的方式去做，肯定是可以作出美味的鸡蛋炒饭的。大伙儿在做蛋炒饭前要把饭放到微波炉加热热一下，那样非常容易炒。