汤的营养成分很高,喝粥对人体有非常好营养成分补充,但是在喝粥的情况下,每一次全是要适当开展,汤过多挑选,会导致人体压力,因而喝粥的情况下,全是要控制,羊肉丸子冬瓜汤是很多人喜欢的,这种汤带有的蛋白、维他命和别的微量元素较多,对羊肉丸子东瓜汤做法怎样呢?
羊肉丸子东瓜汤做法:
原材料
东瓜一块600克、牛肉末130克; 调味品;盐2克、鸡精2克、绍兴酒20克、白胡椒粉1克、葱末5克、生姜沫5克、干淀粉少量、芝麻油适当、冷水适当。
流程
1、东瓜切一小块预留;
2、牛肉末里放进,姜蒜末、绍兴酒、鸡精、盐、白胡椒粉、和芝麻油翻拌,随后放进适当的干淀粉搅拌上劲头;
3、锅中引入冷水放入东瓜烧开;
4、把东瓜煮八完善后熄火,随后挤进羊肉丸子;5、挤好羊肉丸子再度开枪烧开,用鸡精和盐调料;
6、撒进少量白胡椒粉;
7、再滴进少量芝麻油起锅就可以。
营养成分
1.有利排尿消肿:东瓜含维他命C较多,且钾盐成分高,醋酸盐成分较低,高血压、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之,做到消肿而不伤气正的功效。
2.减肥瘦身:东瓜中常含的丙醇二酸,能合理地抑止糖原转换为人体脂肪,加上东瓜自身没有人体脂肪,发热量不高,针对避免身体长胖具备关键实际意义,还能够有利于身材健体。
3.清热去火:东瓜寒性味甘,清热解毒生津止渴,僻暑除烦,在夏季服用尤其适合。
在对羊肉丸子东瓜汤做法了解后,制做羊肉丸子冬瓜汤的情况下,能够依据以上方式开展,可是对羊肉丸子冬瓜汤制做時间上,一定要把握好,这种汤制做時间过长得话,会让它的口味改变,这一点制做汤的情况下要留意的。