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芒果柿子怎么吃
更新时间:2022-04-02 13:58:04

  芒果柿子饼全是能够立即直接生吃,完善之后吃起來味儿上边是十分甘甜,它是因为在其中带有许多的糖份,这种糖份便会让大家觉得到十分的甜而不腻,肉质地也是很细嫩,如果二种新鲜水果放到一起去服用就可以有防癌的实际效果,由于芒果里边是带有许多的维他命a,这类微量元素便是能够做到防癌的作用。

  芒果果子椭圆形滑嫩,外果皮呈青柠檬淡黄色,肉质地细致,味道甘甜,带有丰富多彩的糖、维他命,蛋白0.65%-1.31%,每100克瓜瓤含胡罗卜素2281-6304mg,可溶固体物质14%-24.8%,并且身体必不可少的营养元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉成分也很高。

  芒果有“亚热带水果中的王者”的美誉,营养成分高。芒果发热量约57热量(100克/约1个大芒果肉),维生素D成分达到3.8%,比杏子也要空出1倍。维他命C的成分也超出橘子、草莓苗。每100克瓜瓤含维他命C56.4-137.5mg,有的可达到189mg;糖份14-16%;種子中含蛋白5.6%;人体脂肪16.1%;碳水化合物化合物69.3%。

  营养成分功效

  1、服用芒果具备清肠胃的作用,针对症状、晕机有一定的止吐功效。

  2、防癌。据当代饮食疗法见解来讲,芒果带有很多的维生素D,因而具备抗癌、防癌的功效。

  3、清理皮肤。因为芒果中带有很多的维他命,因而常常服用芒果,能够具有滋养皮肤的功效。

  4、预防高血压、动脉硬化。芒果带有营养元素及维他命C、矿物等,除开具备抗癌的作用外,另外也具备避免动脉硬化及高血压的饮食疗法功效。

  5、预防便秘。土芒果中带有很多的化学纤维,能够促进消化,针对预防便秘具备一定的益处。

  6、除菌。芒果叶的提取液能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。另外还具备抑止感冒病毒的功效。

  药用价值

  来源于

  中药材基源:为漆树科绿色植物杧果的果子。

  採收和贮藏:夏天採摘果子,鲜用或晾干。[4]

  药用价值

  未熟的果子及树根、茎能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌;在试验室中无抗疟或抑菌功效,过多杧果可造成肾炎者。其虫胶-环氧树脂在诊疗上之主要用途如阿拉伯树胶。[4]

标签: 芒果 柿子 怎么
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