枸杞子是一种对身体具备较高滋补养生实际效果的中草药材，而枸杞子又分成野生枸杞和人工养殖的枸杞子，在大部分人的意识里觉得天然的枸杞的营养使用价值会比人工养殖的枸杞子高些。除开枸杞子的果子能够服用以外，枸杞叶也被大伙儿常常作为蔬菜水果服用。可是如果是天然的的枸杞子叶片，又能不能服用呢？

　　天然的的枸杞叶能吃吗

　　野生枸杞可以吃。

　　野生枸杞吃完对不但美肤并且还健康保健。野生枸杞吃完能够清目、面色红润、防衰老、降血压血糖值、对肝脏特别好还润肺止咳。尽管野生枸杞从古到今是一种极为好的滋补品,可是高血压和阴虚内热的人最好是不必服食，以防产生腹泻等不适感病症。野生枸杞每天摄取不适合过多，10粒上下实际效果最好。

　　在平常可以用野生枸杞来煲汤，熬粥和泡水喝全是很非常好的方式 。

　　黑枸杞的吃法

　　成人每日吃20克上下的枸杞子较为适合，还可以依据自身服食情况调整总数，达到效果最好才行;既能够放到口中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效。

　　黑枸杞的适合群体

　　最合适吃野生黑枸杞的是体质虚寒、抵抗力差的人。并且，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效。

　　并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

　　1.因为野生黑枸杞湿热人体的实际效果非常强，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品造成 面泛红色光的最好是不必服用。

　　2.黑拘杞可滋补养生肾脏，但肾脏不假也就沒有必要服。凡身心健康无虚证者，不适合运用，邪实而气正不假者，不适合滥用滋阴养血药，防止“闭门留寇”。

　　3.阴虚内热的人服食会出现脱位泄泻之弊，有内火未清谨慎使用。

　　4.有些人黑拘杞吃太多导致双眼小丽胀胀难受，视力下降。所以说，枸杞不能常吃，是药三分毒。

　　天然的的枸杞子也是能够服用的，也是具备较高的功效与作用的，可是，一定要适当服用，以防吃多了容易上火。

　　用枸杞泡水喝是最普遍的，但枸杞子中常含的维他命大多数是水溶的，受热非常容易被毁坏。

　　强烈推荐把干枸杞子略微泡一下，在烧菜、做粥时，或是是蒸馒头、煮水饺时，放一点枸杞子作调料就可以了。

　　天然的的枸杞叶能吃吗?天然的的枸杞叶自然是能吃的，并且味儿和营养成分都比人工服务种植的好些一些。枸杞子叶片能够用于熬汤喝，它煮的汤味儿甘醇，清新自然，有清热解毒下火、清热去火等作用。因此，大伙儿何不试着买一些来吃哦。