高丽参是一种营养成分较为高的食物，它在我们的日常生活一般是用于炖制一些滋补品的饿，因此许多盆友在日常生活中会服用高丽参来炖乌鸡或是高丽参炖鸽子。高丽参炖乌鸡是一种普遍的滋补品，它针对孕妇的身体恢复是非常好的，因此孕妇在做月子的情况下应当要适度的喝一些高丽参炖乌鸡汤。

　　高丽参是归属于一种发性食物，假如哦我们沒有恰当的去服用它，可能会影响到我们的身心健康，例如孕妇在怀孕期是不能吃高丽参的，可是针对人体较为孱弱盆友而言，适度的高丽参炖乌鸡。

　　高丽参含有多种多样碳水化合物、环氧树脂及挥发油，对体质虚弱、心烦失眠有一定的饮食疗法功效。乌骨鸡为高蛋白食物、低热量的营养成分食品，含不饱和脂肪，高丽参炖鸡是补血补气益气养血的滋补养生的佳品。

　　原材料

　　用材原料：老母鸡350克，平菇15克，高丽参8克，龟板6克，姜10克。调味品：盐5克，味精3克，糖1克，白胡椒粉1克。

　　准备工作

　　1鸡清洗，放进锅内;平菇以小水泡软，去蒂，清洗后放进锅内。

　　2檽米清洗后以侵泡约6h，滤干水份。

　　3山参、远志、龟板以冲洗干净后填写鸡腹腔，再将侵泡好的檽米填写，添加约6一杯水。

　　烹饪方法

　　1.电锅烹饪：外锅需添加约4一杯水，按住电源开关煮至电源开关跳起，添加A料调料就可以。

　　2.笼屉烹饪：应以火灾蒸约1h，取下，添加A料调料就可以。

　　3.炖锅烹饪：约需炖4h，再添加A料调料就可以。

　　作用

　　高丽参含有多种多样碳水化合物、环氧树脂及挥发油，对体质虚弱、心烦失眠有一定的饮食疗法功效。乌骨鸡为高蛋白食物、低热量的营养成分食品，含不饱和脂肪，是补血补气益气养血的滋补养生的佳品。

　　文章内容详细介绍的高丽参炖乌鸡的做法，期待大伙儿能够好好地的学习培训一下，这针对大家在日常生活中照顾好自己的老婆是非常好的。假如大家身旁有一些孕妇或是孕妇，大家应当要了解高丽参炖乌鸡汤何时能够给他们服用，那样能够补充她们人体需要的营养成分。