海叁是一种营养成分较为高的食物，这类食物是能够制做多种多样特色美食的，并且在平常吃海参能够具有养颜美容及其补气补血的实际效果，因此在平常适度的吃一些海叁对身体是十分有利的。海叁是归属于严寒性的食物，不宜女士在生理期的情况下服用，并且胃肠病症的病人也不可以吃海参，大伙儿要引起重视。

　　海叁都有哪些作用，主要是以下内容：

　　1、养颜美容，海叁中含有的胶原蛋白粉不但能够补充血液、防衰老，还可使我们的皮肤越来越细致、有光泽度、除皱纹、清除面部斑点这些。

　　2、海叁具备补气补血、益肾益气养血的作用，海叁中含有的精氨酸拥有 “精氨酸的富裕之人”的头衔，是组成男生精子细胞的主要成分，海叁具备治肾虚等独特属性。

　　3、海参可以调整血糖值和血糖等心血管疾病的作用，海叁带有丰富多彩的岩藻和酸碱性粘多糖具备降低血脂，抑止血液凝固的作用，而海叁还带有的钾对身体功能中甘精胰岛素的代谢很重要，另海叁中带有的钒可控制糖尿病这些。

　　4、益脑、益智类、长命、增强抵抗力、调节机体免疫能力，海叁中带有的多种多样碳水化合物及蛋白对我们身体有非常大的功效，能预防传染病感染，调节我们身体的免疫能力，具备益智类、益脑、长命、增强抵抗力、调节机体免疫能力等作用。

　　5、别的作用，提高睡眠质量、增强记忆力、抗肿瘤、防辐射、推动发肓、加快伤口修复等功效。

　　海叁那么好，那麼海叁的服用忌讳有什么呢?

　　1、急性肠炎、肝功能检查差、菌痢、喘气及流血兼具瘀滞、湿浊阻碍及感冒咳痰、肾脏功能差者的病人建议不必服用。

　　2、不可以过多，建议每日不超过一只的总数。

　　3、海叁不可以与含单宁酸新鲜水果一起服用。比如：红提、石榴、柿子饼、山楂果等酸性水果或食材。