详细介绍一款银耳百合雪梨汤，这款汤的营养成分十分高，很合适老人喝，对老人的高血压和气管炎有非常好的补贴功效。在其中白木耳的营养成分也很高，它具备健脾健脾开胃的作用，也有养血清肠排毒的功效。这儿给大伙儿一个小建议，百合花最好用新鮮的，那样煮出去的汤味儿更美味。

　　可是需要留意的是，由于汤中放了白木耳，因此 最好是不必过夜喝，要现炖现喝，由于白木耳中带有较多的磷酸盐类，置放時间过长非常容易变为亚硝酸钠，会造成 人体正常的造血机能毁坏，因此 大伙儿一定要注意了。

　　一、营养成分功效

　　做为营养成分养生食材，常见于医治老年人慢性支气管炎等症状，对高血压、动脉硬化病人，也很是适合。

　　百合花也是惦记着仿佛也也是有止咳润肺的实际效果，另外还具备有止咳润肺，清宁心安神，益气，清热解毒有利排尿，清热去火，散血活血，健脾和胃，能冶疗肺痨久嗽，咳唾痰血。老冰糖得话中医学觉得止咳润肺清痰去火的作用，它也是泡浸蜂酒、烧煮滋补品的辅材。

　　能够 益气，和胃润肺止咳，化痰止咳，养阴生津，止咳润肺。

　　梨子具生津解渴燥、清热化痰之作用，非常合适秋季服用。它药用价值能冶疗风寒风热、润肺止咳、凉心、祛痰、下火、祛毒。现代科学科学研究证实，梨确定有润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的功效。

　　因而全部梨子因而对急性气管炎和呼吸道感染的病人出現的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

　　因此 我选择了这四样有治疗效果的食物来炖那样一道美味可口的甜点。这道冰糖银耳百合炖雪梨，能够 放到电冰箱里冰冷了拿出来做解暑的健康饮品。

　　二、作法

　　1. 把百合花和白木耳泡发，用一般的水来泡就行，泡发后就洗干净白木耳用力撕成一小块预留

　　2. 把梨去皮，切割成大面积，除掉梨核，一般一个梨切割成四片就可以了

　　3. 在锅中再加纯净水，把泡好的白木耳和百合花及其切完的梨都装进去再加适当的老冰糖刚开始煮，什么是适当的老冰糖呢，便是先少加一点，直到老冰糖彻底泡化试一下红豆糖水的糖度们要是并不是特甜就行，由于在煮梨的全过程中水份会挥发，渐渐地的汤越熬越低，糖度便会提升。

　　4. 一直煮到梨越来越刚开始全透明了，料汁越来越粘稠起來，这就表明煮好啦。

　　5. 如今要做的便是把梨子汁倒出去放到汤碗里随后刚开始在汤碗的外边用冷水冷一下，过一会凉的类似以后，就可以吃完，剩余的就放到电冰箱里冰一下。

　　6. 吃起來有略微地浓稠感，是白木耳的实际效果，一点点的甜是冰糖的作用，也有浅浅的花香味，是百合花的实际效果，最终也有新鲜水果独有的酸甜。

　　就算是不得病，大伙儿也是非常爱的啊!

　　这一针对小孩子气喘咳嗽而言是非常好的食材哦!期待诸位妈妈们和孝敬父母的子女们及其单身在外的饮食男女们，努力学习一下!

　　原材料：白木耳干百合雪梨冰糖枸杞子

　　流程：

　　1、白木耳提早一晚泡开。

　　2、干百合侵泡大概1个钟头。

　　3、泡好的白木耳除去淡黄色的蒂，随后用力掰成小块。

　　4、把白木耳和百合花放到锅中。

　　5、加适当的冷水，大火烧开，文火渐渐地烧煮。

　　6、大概烧煮1个三十分钟后，添加切割成块的梨子再次烧煮到梨子变松，白木耳浓稠。

　　7、枸杞子用清小水泡发。

　　8、 添加适量的老冰糖和枸杞子，烧煮至老冰糖溶化就可以。

　　由于汤里边带有梨子，因此 针对小孩子的喘气咳嗽的治疗也十分合理，这么多的营养成分赶紧学习吧，学会了做给孩子或是是爸爸妈妈喝，悄悄的对你说，这款汤还很养颜美容哦！