肌肉是我们平时最普遍的一种荤类的食材，在平时的情况下我们吃的也比较多，它能够 具有补肾益精的一些功效，男性朋友吃一些鸡脯肉还能够具有强肾的功能，并且用鸡脯肉来炖养生药膳也是十分普遍的，可是许多 的盆友都不清楚在鸡脯肉里边要添加一些哪些中草药材，才能够 做出美味的养生药膳，接下去就要我们一起来了解一下吧。

　　鸡肉怎么吃补肾壮阳 强烈推荐鸡脯肉补肾食谱

　　一、归芪参枣老母鸡汤

　　原材料：川芎、党参、黄芩各10克，红枣10枚，姜片30克，乌骨老母鸡1只，调味品适当。

　　作法：

　　1、将乌骨鸡褪毛杂清洗切片，诸药挎包，加冷水适当，同炖至乌骨鸡熟烂。

　　2、去药粉，葱、椒、盐、鸡精等调料服用。

　　作用：

　　可滋补血气，补阴育精，适用元精不够，每临即泄，心慌胸闷，肢软困乏等。

　　二、桂圆纸包鸡

　　原材料：桂圆肉200克，胡桃肉100克，嫩鸡脯肉500克，蛋清2只，香菜150克，火腿片15克，调味品适当。

　　作法：

　　1、先将鸡脯肉削皮，切成片。核桃去皮，下油锅炸好，切作细砂，香菜择洗干净。

　　2、桂元肉清洗，择粒，鸡蛋清放水水淀粉调糊。

　　3、姜蒜造粒，鸡肉加鸡精、食用盐、白砂糖、胡椒粉、色拉油、葱、姜、核桃仁、桂元、鸡蛋清糊调均匀。

　　4、取糯米纸放到木砧板上，先放一点芫荽叶，一片香肠，再把鸡肉放上，随后叠成正方形包，备用。

　　5、锅里放食用油烧开后，把包裹的鸡肉入锅炸好，捞起来摆盘即成。

　　作用：

　　可温中养血，补肾填精，适用小伙性欲低下，虚烦失眠、记忆力减退等

　　在老母鸡汤里边添加一些川芎和党参，或是是黄芩，那样能够 非常好的具有补脾胃的功效，并且川芎针对女性朋友而言，不血气是很好的，在做陶罐鸡的情况下，不一定要挑选乌骨鸡，还可以依照自身的口感立即用柴鸡来炖，川芎一定不可以放得过多，不然很有可能会造成容易上火。