在现实生活中驼背是很多人都是非常容易碰到的一种状况，而女生出現驼背会非常容易看起来个子较为矮，并且也会非常容易影响到全部人的气场，而女生驼背需要立即改正，平常能够多做一些正确的站姿，行走的情况下尽可能抬头挺胸仰头，平常还可以靠墙站立来开展改正。

　　女生驼背如何改正?

　　不管哪种原因造成的驼背，均会影响姿势美观大方，比较严重的还会继续造成 膈肌形变、胸腔缩小，影响心肺功能及消化道作用，防碍生活起居。凡脊柱和肩背骨无比较严重损害的驼背，均可采用以下方式 多方面纠正。

　　1、坐着坐椅上，两手把握住屁股后的坐面两边，昂首阔步，向后张肩，每一次坚持不懈10～15分鐘，每天3～4次。

　　2、背朝墙，离墙约30公分，两脚设立同肩膀宽，双臂平举并后伸，另外抬着头，手触墙壁再复原，反复做10次，每天做2～3次。

　　3、平卧床边，在驼背凸起位置垫上6～10公分厚的物块，全身释放压力，双臂当然挺直，手掌心朝上，肩下后张，这般维持平卧5分鐘以上，每天做2～3次。

　　4、坐或站起，两手持体操运动棒，横放到肩背部，抬头挺胸仰头，觉得肩背阔肌酸胀即停，每天早中晚各做一次。 所述矫正驼背法，宜在早上和临睡前开展。因为驼背是长期性产生的反复性崎变，因此应由浅入深，坚持不懈，才会得到令人满意实际效果。

　　驼背是一个很不好看的形象，非常容易让他人抵触，另外，假如驼背了，校准是难以的，我们也不期待驼背，我们都想自身的形象较为极致，那麼，针对，沒有驼背的我们，我们生活起居正，该怎样维持呢?1、当我们坐下来的情况下，我们一定要昂起腰板，最好是不必斜坐着椅子上，有时，我们不知不觉的个人行为，非常容易对我们之后的日常生活造成非常大的影响，因而，坐椅子时，一定要腰板伸直。

　　2、当我们办公室的情况下，例如书写，我们非常容易低下头，具体，低下头是能够的，但我们一定不必低下头低的过低，假如時间久了，那麼，毫无疑问对我们的驼背造成大的影响。

　　3、当我们睡觉的时候，我们喜欢下面是软的东西，另外也喜爱睡觉的时候，头挺得非常大，却不知道，它是很不可取的行为，非常容易导致驼背，因而，入睡下边不必过软，头不必太高。

　　4、当我们行走的情况下，我们不必低下头，我们最好是要仰起头，但并不是看天呀，另外，那样也可以给人一种霸气侧漏的觉得。