35岁之后，男性性成熟情况及性经历做到高峰时段，以后则逐渐处在下坡路的情况，那麼，怎样调整才可以有着长阶段的和谐性生活呢? 权威专家为中老年“皮软”男生出示了下列性生活升級计划方案。

　　1、调节速率

　　年青人的性行为主要表现得迅速而猛烈，她们非常容易激动，并且像炸药一样一下子暴发出去。20几岁的男士在性生活刚开始后2--3分鐘就可以达到高点，而老婆却可能需要二十多分钟才可以做到高宽比激动。因此通常出現老婆正佳境渐入时，老公却早已按兵不动的状况。调研说明，二十几岁的结婚女士在全部年龄层中是较难做到性快感的。

　　而伴随着年纪的增长，男士激动的节奏感刚开始迟缓，血液速率和肌肉收缩速率当然缓减，因此四五十岁的男士达到高点需要更长的時间。这类迟缓的富有情感的性生活对老婆却更具有吸引力。伴随着“性奋”的同步化，老婆当然会得到考虑。