芸豆炖土豆是一道經典的菜式。豆角是一种喊营养元素较高的蔬菜水果,在其中的钾、镁成分较高,对高血脂和动脉硬化有一定的防止功效。而马铃薯是众所周知的抗癌食材,带有丰富多彩的维生素b2、C、胡罗卜素等,可以防止结肠癌的产生。这二种菜式可以说极致的融合。下边就讨论一下芸豆炖土豆如何做吧。
我们所需要的原料有:猪排骨、马铃薯、红萝卜、平菇、辣椒、盐料、酒、生抽、白砂糖、葱、姜、蒜、麻椒、八角。 ?
流程
1.最先提前准备原材料:猪排骨,马铃薯,豆角要所有清洗预留。
2.姜蒜切条,土豆去皮清洗切滚刀块,豆角清洗用力立即撕成3,4公分的段。
3.锅中加点油,油烧后放进适当甜面酱,将甜面酱炸香。放进姜蒜丝,炒出香味。倒进猪排骨煸炒匀称。倒进适当生抽酱油煸炒匀称。
4.添加沸水未过猪排骨。随后添加适量五香粉,煸炒匀称,盖上盖子闷制。
5.闷牵制30分钟上下倒进马铃薯煸炒匀称。
6.沸腾5分鐘后倒进豆角煸炒匀称再次闷制。喜爱料汁多一些,就多留一点。
7.豆角色调变淡,马铃薯软烂后,添加食用盐调料就可以。
很多人都喜欢吃芸豆炖土豆,这家常小菜确实是十分的美味,并且也有丰富多彩的营养成分,作法也非常简单入门,一学便会。尽管作法简易,可是烧菜是一门技艺,不娴熟得话還是要多训练,用娴熟的技术性作出身心健康与美味可口极致融合的芸豆炖土豆。