素食的意思便是我们的饮食搭配里边是沒有动物类的，素食的好处有很多，素餐不仅能够 让我们有着好的身型并且也可以让我们的人体更为的身心健康，那麼我们自己在家能否作出各种各样素餐的菜式来呢？回答是毫无疑问的，要是我们有好的食谱及其实例教程，那麼我们也是能够 自做出各种各样素餐菜式。

　　清炒木耳连藕

　　1.连藕削皮清理干净切成片、甜椒切成片

　　2.液化气上切低火，往锅中倒进准备好的油，随后添加切完的连藕、甜椒、木耳等，火灾迅速煸炒30秒上下

　　3.添加盐再次煸炒10秒上下起锅

　　做菜方法

　　1、火灾迅速煸炒，连藕吃起來更脆;

　　2、盐在起锅前面，太早放盐，一方面营养成分会外流，另一方面会影响连藕炒的色调。

　　香醇玉米汤

　　1.圆葱切割成碎屑、瓶装苞米四处滤除不必要水份

　　2.锅中添加鲜奶油炒出香味圆葱碎

　　3.接着添加玉米

　　4.待圆葱变为全透明后，添加老母鸡汤烧开后文火再次煮2-3分鐘

　　5.倒进多功能料理机中搅拌3分鐘

　　6.随后到返回锅中

　　7.倒进牛乳和剩下的玉米煮沸，依据本人口感加入食盐就可以服用

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫素餐，我们知道素餐针对我们人体的多种多样益处，我们自身也是能够 在家里制成各种各样素餐的菜式，上文我们给大伙儿详细介绍了素餐烹饪的两条食谱。