肠胃不好的人吃什么减肥好呢。因为许多的人到平常因为工作中，或是是因为日常生活等层面的要素，造成产生了不太好的饮食结构，那样就非常容易影响到自身的消化道层面的作用，在其中出現较为的便是胃病的状况，有的那样的病人还期待能够减肥瘦身，因而针对这类患者的状况，下边实际的介绍一下她们的饮食减肥法的状况。

　　1、留意服用具备营养成分的食材。多吃些高蛋白的食物及高维生素食物，确保机体的各种各样营养元素充裕，避免 贫血 和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食搭配中提升新鲜水果及新鲜水果，如绿叶蔬菜、番茄、四季豆、大枣 等。每顿饭最美味2～3个新鮮山楂果，以刺激性胃酸的代谢。

　　2、留意服用酸碱。当胃液代谢过多时，可喝纯牛奶、豆桨、吃馒头或吐司面包以中和胃酸;当胃液代谢 降低时，可食萃取的骨头汤、老母鸡汤、带怪味的新鲜水果或水果汁，以刺激性胃酸的代谢，促进消化，要防止造成腹 部腹胀和含化学纤维较多的食材，如豆类食品、豆类食品、绵白糖、莴笋、苋菜等。

　　3、身患萎缩性胃炎时，宜饮酸牛奶， 因酸牛奶中的不饱和脂肪酸类化合物会牢牢地地吸咐在胃粘膜上，对胃黏膜起维护功效，使已负伤的胃黏膜获得修补，酸牛奶 中独有的成份乳清蛋白吸收代谢所造成的乳酸菌和葡萄糖醛酸能提升胃内的酸值，抑止危害菌溶解蛋白造成毒 素，另外使胃免受内毒素的腐蚀，有益于胃炎的治疗和修复。

　　上边所说的內容便是相关“肠胃不好的人吃什么减肥好呢”的专业知识的详细介绍，来看肠胃不好的人的饮食搭配還是需要多留意的，大伙儿根据上边的详细介绍对其也是有一定的了解了，不但平常自身的饮食搭配需要留意，不可以进餐过多，由于自身的肥胖症会加剧人体的压力的，因而是需要留意控制的，那样才可以具有非常好的减肥瘦身的实际效果的。