见到猪蹄，你能想起哪些作用呢?是否最先想起的是养颜美容?的确猪手上带有丰富多彩的胶原蛋白粉，是很好的美容护肤的食材。假如再再加连藕、花生仁，你要它的功效除开美容护肤以外，还会继续有什么作用吗?对它還是很好的催乳的食品。那麼，猪蹄、连藕、花生仁组成到一起怎样来制作美食呢?

　　作法：

　　1.连藕削皮，清洗切割成块。

　　2.猪蹄去毛，切割成一小块(一般买的情况下就请商家切割成块了)。

　　3.将花生仁、猪脚、连藕一起放火锅内，放水。

　　4.盖上汤盖子，火灾烧开。

　　5.烧开后，用饭勺把白沫子去掉。

　　6.盖上盖子，再文火煮90-120分钟，放盐调料就可以。

　　做菜方法

　　1、不喜油腻感得话能够把上边的一层油撇掉，喝起來就不容易觉得油腻感了。

　　2、习惯性熬汤肉类食品绰水的筒子们，能够把猪脚放宽水中焯一下水，再用铁夹把猪脚的毛夹掉。

　　3、煮猪蹄时，加一勺子醋，不但能使骨骼中的胶原纤维溶解出钙和磷，提升其营养成分，并且猪脚中的蛋白也有利于身体消化吸收。

　　营养成分作用

　　有民间谚语云：荷莲一身宝，秋藕最补人。

　　秋季气温越来越干躁，依据“燥则润之”的标准，应以养阴清热、润肺解渴、清宁心安神的食品主导。藕便是脉运行滋补养生上品之一。

　　今日上的“连藕花生猪蹄汤”，一道养颜美容的靓汤。白嫩嫩的藕煮开后变成了粉红色，特性也由“凉”变“温”，可补阴、益气养血。猪脚含丰富多彩的胶原蛋白粉，內外滋润。花生仁滋润滋补，有利于益寿延年。

　　这道特色美食中不仅能够品味到连藕的粉甜，还能够品味到花生仁的香糯，猪蹄的丝滑，更是这三样口味丰富多彩的食物，构成了这道不仅能够美容养颜，还能够催乳催奶，让乳房的曲线图更为的幽美的靓汤。假如你很感兴趣，就可以亲自动手来试一试。