海带丝是很多人钟爱挑选，吃海带对人体各层面有非常好协助，尤其是海带丝对碘的补充实际效果十分非常好，另外对有粗脖根的群体，多吃海带也是能够减轻，可是要留意对海带丝制做上，全是要有一些方式，随便制做会毁坏它微量元素，新鮮海带的吃法都有什么呢，下边就详尽的详细介绍下。

　　新鮮海带的吃法：

　　干海带丝的作法

　　原材料

　　海带丝，油，葱，水适当，虾米皮少量，食盐，大骨汤精，芝麻油少量

　　作法

　　1.海带丝切割成丝，锅内加少量油炒一下葱段。

　　2.将干海带丝放进再次炒至掉色。

　　3.加适度的水，煮沸后加少量虾米皮、食盐、大骨汤精、滴少量芝麻油起锅。

　　金针菜伴海带丝

　　原材料

　　金针菜30g，海带丝50g，蒜末2瓣，盐适量，糖适当，醋小勺，香油少量，色拉油适当，味精少量

　　作法

　　1.海带丝切成细丝和金针菜一起放宽水锅里烫熟捞起来控干水份

　　2.将烫好的才进海碗里再加调味品(盐，糖适当，醋小勺，香油少量，色拉油适当，味精少量)和蒜末翻拌就可以

　　海带汤

　　原材料

　　鸡胸脯肉100g，鲜海带结10g，鲜贝2只，油麦菜2棵，红萝卜 30g，鲜香菇2朵

　　作法

　　1)鲜海带结和鲜贝清理干净。鲜香菇去蒂清洗。红萝卜切割成滚刀块。油麦菜清洗根处细沙。圆葱切成小丁。鸡脯肉清洗后切割成2cm厚为的块。

　　2)大火烧热炒菜锅中的油，至七成热，放进切完的圆葱丁和姜片，煸炒出香气后，放进切完的鸡脯肉块，另外加入1汤勺凉开水，煸炒3分鐘。

　　3)添加备好的海带结、鲜贝、平菇、红萝卜块，加入黑胡椒粉、生抽，煸炒2分鐘，添加200ml凉水，大火烧开，将锅中的白沫子去掉。

　　4)火灾煮25分鐘后，放进油麦菜，另外添加盐、米醋调料就可以。

　　在对新鮮海带的吃法了解后，吃新鮮海带丝的情况下，全是能够依据以上方法开展，但是对新鮮海带丝制做总数上，每一次全是不必过多开展，制做过多得话，吃剩海带丝非常容易损坏，尤其是在夏天的情况下，也是要留意那样问题。