在我们日常生活，牙龈肿疼是一种很普遍的状况，有时由于内火旺便会出現牙龈肿疼的状况，那大伙儿了解牙龈肿疼如何马上止痛吗?牙龈肿疼吃什么水果好才可以缓解牙疼呢，平常里造成 牙龈肿疼的原因又有什么呢，接下去就一起了解一下吧。

　　牙龈肿疼如何马上止痛

　　1、口含卢荟

　　割一小片卢荟，剥除表皮，把含有黏性液體的瓜瓤含在疼痛处，2至钟头自主减轻。

　　2、多饮水

　　有的牙疼是由龋齿造成的，常常多喝水有利于冲跑口腔中的一部分致龋病菌，减少疼痛概率。

　　3、常换美白牙膏

　　长期应用同一种美白牙膏，易造成 口腔细菌对该美白牙膏造成“适应能力”，因而，非常容易牙疼的人应当每过几个月拆换不一样知名品牌的美白牙膏。

　　4、牙疼还要坚持不懈刷牙

　　口腔健康差是龋齿、牙疼的关键原因之一。有些人牙疼时就害怕刷牙，那样反倒会加剧病况。刷牙时要留意速率不可以太快，時间也不适合太长，2分鐘就可以。

　　5、冷敷

　　如同医治淤伤一样，冷敷牙痛位置的面颊，可缓解疼痛。每一次敷15分鐘，一天最少3至4次。

　　6、少吃生蔬菜水果，多吃紫薯泥

　　牙疼时最好是防止吃含糖量多或辛辣食物的食材，还应防止吃需要用劲吞咽的食材，例如直接生吃化学纤维多的新鲜水果、蔬菜水果等。以便缓解牙疼病症，最好是坚持不懈吃流质食物或绵软的食材，且食材溫度不适合超温或低温。例如吃紫薯泥、炖烂的鲜面条、软白米饭等。