来月经的情况下是能够吃巧克力的，由于朱古力里边带有物质能够推动血液的商品流通，减轻生理期的不适感，因此在生理期适度的吃一些朱古力对人体是有协助的，可是吃太多是无利的，并且吃巧克力不可以挑选酒心巧克力。针对生理期吃巧克力有什么益处及其弊端，大伙儿能够来掌握本文的內容。

　　来大姨妈时要吃巧克力吗

　　女士在生理期能够适度吃一些朱古力，有利于使血液中的黄酮类物质成份持续上升。缓解女士在经期内不适感。女士在生理期是能够适度的吃一些朱古力的，朱古力的甲酸一氧化氮合酶不光能避免朱古力自身人体脂肪腐烂变酸，更能在被食入身体后，快速给血管消化吸收，在血液中黄酮类物质成份持续上升，并迅速积极主动功效为一种强大的阻拦LDL空气氧化及抑止血小板在血管中活动的抗氧剂 。这种老实物质对人体血管维持血液通畅起着关键功效。因此在生理期适度吃一些朱古力是有一定的益处，但也不可以多吃，吃多了对身体不好。

　　但朱古力归属于高热量食物食品，尽管生理学期内能够吃巧克力，但多吃推积的发热量会超标准。假如一次吃得过多的朱古力，可能会因为朱古力中的很多单糖进到体內，刺激性甘精胰岛素很多代谢，使血糖值一瞬间降低，而有刺激性胃口的功效。

　　生理期吃巧克力怎么样?有叫法是朱古力有刺激，会造成经痛;另一叫法是，朱古力能克服紧张和经痛。依据具体调研，二者都是有。针对较为厉害的原发性经痛，咖啡碱确实可能加剧疼痛，可是一般的，吃点朱古力会减轻经前综合症。尤其是寒凉经痛，生理期吃点朱古力能够活血化淤，缓解疼痛焦虑情绪，是很开心舒服的。这也是经验分享。

　　可是也不是说，就可以大吃特吃。朱古力吃多了不但长胖，并且大会上火的。因而，生理期适当吃巧克力是有益处的，但不可以过多。