女士在怀孕五个月的情况下基本上能够算进到中后期了，在孕中期的情况下女士的腹部是较为大凸的了，这个时候在睡觉的时候实际上是较为不方便的，并且睡觉姿势有误还会继续影响准妈妈的身心健康，那孕妇五个月究竟合适哪些睡觉姿势？

　　进到怀孕中期了，从今天开始宫底每星期大概上升1公分。孕妈妈的肚子早已显著变大很多，乳房与腰围增大，人体脂肪变厚，增加体重，全身出現水肿状况。这时候胃口充沛，身心状态优良，稳定情绪。孕妇的最好睡觉姿势是孕妇左侧睡.自然在长期的睡眠质量中,不可能总维持一种姿态,能够上下更替,但要以孕妇左侧睡主导。

　　平睡和右边都是造成血供不够，和制氧不够。右边睡还会继续造成原本怀孕期间就偏移的孑宫更为偏移。平躺着非常容易被压迫肚子上的两根主动脉导致血液不畅，可能会导致小宝宝氧气不足。孕中期的孕妇需保持定期大便习惯性，大便时不必用力过猛;多饮水;多吃化学纤维类食材;每日早中晚做轻度的健身运动，如散散步、体操运动等。禁吃辛辣食物、燥烈的食材。怀孕中的持续便秘，非常容易引起痔疮，再再加怀孕扩大的孑宫会被压迫肛门口，防碍血液循环系统，引起淤血而导致痔疮。要防止产生痔疮，最先务必要防止便秘。

　　看过上边的详细介绍了以后大伙儿便会发觉五个月的准妈妈最好挑选左侧卧的方法，另外除开需要留意睡觉姿势以外，在饮食搭配等实际的生活方式层面也是有很多要留意的事宜，不然是很可能引起人体的不舒服的。