女士在怀孕期要提升合理饮食，要掌握也是忌讳的问题，防止由于饮食搭配不善对胎宝宝的生长发育导致不好的影响，从零食的视角而言，尽可能不必吃一些含有防腐剂的食材，不必吃一些煎炸的食品，此外也有激素类药物或是是膨化剂的食材尽可能都不必吃，此外有活血化瘀功效的食材，也有黄酮的食材必须少吃。

　　禁吃大闸蟹，有活血化瘀化结作用,怀孕初期时服用后可导致流血小产，特别是在蟹爪中带有一种生长激素，会造成 滑胎，有打胎功效。禁吃野生甲鱼有极强的通血络散淤结功效，有打胎功效。

　　禁吃薏仁米，是一种食药同源的东西，中医学觉得其质滑利。药理学试验证实，薏米仁对孑宫平滑肌有激动功效，可促进宫缩，因此有引起小产的可能。

　　禁吃木耳，具备活血化淤之功，不利试管胚胎的牢固和生长发育，故禁吃。禁吃马齿笕，马齿笕性严寒而滑利,针对孑宫有显著的激动功效，能使宫缩频次增加、抗压强度扩大，易导致小产。

　　禁吃长期存储的马铃薯，马铃薯中带有黄酮，存的越久的马铃薯黄酮成分越高。服用这类马铃薯，可影响胎宝宝一切正常生长发育，造成 畸形胎儿。出芽或发青的土豆也不适合吃。

　　忌吃木耳菜，木耳菜性属寒性，有滑利散血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕初期及其有习惯性流产的孕妇，更应禁吃之。禁吃山楂果山楂果有收拢孑宫的作用 应禁吃。忌吃甜杏仁杏的性热以及滑胎特点 为孕妇之忌讳。