吸烟5年或以上的,长期在粉尘环境下工作的朋友,通常会有支气管炎和咳嗽。今天教大家一个天然的配方,可以帮助大家净化肺部。先来看看哪些食物可以润肺止咳吧!
大蒜
大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应,并作为一种抗氧化剂,减少自由基对人体细胞的损伤,保护肺部。当大蒜瓣被粉碎或切碎时,大蒜素就会释放出来。大蒜素对肠胃有一定刺激作用,肠胃疾病患者要少吃。
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