冬季想要有效的保暖驱寒最有效的饮食方法就是将水果煮着吃，能有效的防寒保暖，还有美容的功效，接下来就让我们一起来看看都有哪些水果能煮着吃吧。

　　大部分水果都适合煮着吃：冬季水果煮着吃有一定的养生保健道理，而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。水煮水果，水温一般维持在100摄氏度左右，这样的水温，对水果当中的营养物质的影响不会太大。像多酚类这样的抗氧化物质，也基本能大部分保持“原生态”。从这个角度讲，煮熟了的水果的润燥、通便、促进消化之类等保健作用与生水果差别不会太大。