在大家日常生活之中愈来愈高度重视人体的健康养生和健康保健，因此在平常的情况下不仅会根据平时的饮食搭配来调养，也是有许多的盆友在平常根据一些滋补品来对人体开展滋补养生，在这类方式 食补的情况下还要留意時间和方法，方式 正确了会具有更为好的实际效果，那麼夜里可以吃高丽参吗？下边我们就来开展一下掌握。

　　高丽参药用价值

　　总皂甙（成分为5%～10%）是高丽参的关键药理学成份，与山参类似，仅仅占比各有不同。他们的总皂甙的药用价值也基本同样，仅仅山参总皂甙偏重于抗有利排尿和缓解疲劳，而高丽参总皂甙偏重于镇定。高丽参具备各个方面的药理学特异性。

　　1．对内分泌系统：

　　⑴ 改进心脏作用，抗缺血性

　　⑵ 抗心律失常

　　⑶ 抗休克

　　⑷ 抗动脉硬化

　　2．增强抵抗力：⑴ 抗氧气不足，⑵ 缓解疲劳，⑶ 耐热，⑷ 耐低温，⑸耐难耐。

　　3．推动造血功能。

　　4．镇定。

　　5．降血脂。

　　6．提高免疫力。

　　非常值得表明的是，在我国医药学工作人员对国内西域参加進口高丽参开展的药理学特异性比较研究，证实国内高丽参在缓解疲劳、抗氧气不足、抗惊厥、抗有利排尿及其蛋白质合成等关键指标值上，都具备十分明显和同样药理学特异性，无明显区别。

　　晚上吃高丽参沒有害，可是实际效果不太好。

　　根据所述的详细介绍，我们知道晚上吃高丽参尽管没什么弊端，但是实际效果不太好，在食补的情况下我们要依据自身的状况也有高丽参的实际效果来有挑选和目的性的食补，那样才可以达到最好的实际效果，并且高丽参食补的方式 也是许多的。