当代日常生活，外卖送餐早已变成我们日常生活的一个不能缺乏的一部分，殊不知常常吃过辣过咸的外卖送餐不仅非常容易损害胃肠，另外冬季吃过烫的火锅，追求完美热烘烘的口味也非常容易导致食道损害。情况严重会导致食道疼痛不己，一般还会继续随着着特发性吞咽困难，这类情况下应当挑选吃非常容易咽下的清淡食物，可是更关键的留意平常的饮食搭配作息时间，提高体质。

　　1.少吃含有刺激性的食物：

　　食道是一切饮食搭配历经的人体器官，食材在食道内结团，井然有序进到胃内消化吸收。要少食多餐。唾沫由三种腺管代谢，与食材充足混和后，能促消化，水解反应木薯淀粉或麦芽糖浆等;稀释液、融解食材，提高味蕾;粘蛋白能润化食材，有利于咽下;中合有毒物质和除菌。囫囵吞枣会使食道损伤。不要吃超温、扎实和刺激强的食材。不然口腔、食道和胃粘膜都是被危害。含有刺激性的食物还包含浓茶水、咖啡、烈酒等。要留意口腔健康。口腔一切变病都对消化吸收不好，若有感染也非常容易涌向食道。

　　2.回绝致癌食物：

　　亚硝酸与食管癌的密切相关，霉菌能提高亚硝酸的致癌物质功效。要忌食过夜蔬菜水果、烂掉新鲜水果、长霉的谷物、市面上的闲鱼腊肉和腌酸菜，及其煎、炸、烤的食品。饮用水要留意水资源，饮用水还要防被环境污染，不然也会致癌物质。不抽烟。抽烟的致癌物质范围广，产生癌症可造成消化吸收、吸气、泌尿系统的癌症。不嗜酒。长期性很多喝酒免不了不食入致癌物质。有的酒含亚硝酸、黄曲霉素等致癌物质，也有醛醇等间接性致癌物质。

　　3、食道疼痛当心食管癌，食管癌早期症状主要表现有：

　　病症一、疼痛：胸口痛或后背疼痛是食管癌早期症状之一，疼痛为隐疼、隐隐作痛或灼烧痛、刺疼，可伴压迫感，胸背痛通常是癌症肿瘤外侵造成食道周边炎、纵隔炎，乃至侵及相邻人体器官、神经及椎旁组织引发。

　　病症二、喉咙沙哑：当肿瘤立即侵害或迁移灶被压迫喉返神经时出現声带麻痹，造成喉咙沙哑，一部分患者可因医治合理声嘶转好。

　　病症三、吐黏液：食管癌变病起的食道变造成的食道不全或彻底梗塞，使分必物引流方法不畅，积于食管狭窄上端，刺激性食道逆肠蠕动后吐出来。