补阴降火，合适吃些补阴养肺的食物了，实际上我们身旁存有着许多 食材是有清热解毒下火作用的，并且价钱也有效，多吃这种食材能具有非常好的滋补养生作用，一起来看一下。

　　第一：薏米仁

　　中医学层面觉得薏米仁味甘，具备非常好的健康保健肠胃、肺脏及其肾脏功能的功效，另外平时服食以后还可以具有美白皮肤美容养颜的功效。吃完薏米仁针对人体是十分的具备益处的，它是许多 追求美丽女士的挑选。

　　第二：黄豆

　　黄豆当中带有丰富多彩的膳食纤维素及其低聚木糖，这可以合理的推动肠道菌群，服食以后可以合理的具有促进消化的功效。此外，黄豆还可以非常好的提高人体的免疫能力，它是之内黄豆当中带有丰富多彩的蛋白及其身体所需要的多种多样碳水化合物，因此 服食以后可以合理的提升人体的免疫能力，具有增强抵抗力的目地。

　　第三：甘庶

　　甘庶具备非常好的一起健脾胃及其协助肠道蠕动及其除去心烦胸闷气短的功效，平时针对一些表面干躁。楼干及其咳嗽痰少的状况具备非常好的改进功效。此外甘庶还具备清热去火及其滋阴润燥的功效。