放臭屁自身是一种一切正常的生理现象，但是有时放臭屁是一切正常状况，有时放臭屁表明是我们的身心健康出現了问题，需要我们高度重视起來，例如腹胀，肠炎或是是便秘，也有可能是癌症等全是会造成放臭屁这类病症的，实际上无论是哪样原因造成的放臭屁，如果是习惯性的放臭屁最好查清原因尽快医治。

　　常常“放臭屁”是人体让你传出的警示

　　1、腹胀

　　吃太多豆类食品后，非常容易造成身体的乳酸菌酶的总数会有一定的降低，而且，豆类食品非常容易造成大量汽体，进而造成腹胀，刺激性消化道，令人觉得很难受。由于伴随着時间的变化，人体内用以消化吸收奶制品的乳酸菌酶的总数会有一定的降低，因此过多服用这类食品便会令人觉得难受，排气管增加。

　　2、肠炎

　　因为许多 的生活方式不太好造成肠炎的产生。身患肠炎的人，非常容易造成消化酶代谢过少，肠道蠕动缓减，进而导致食材长期的沉积在身体，造成病菌滋长，造成许多 有机废气。这一要留意！

　　3、便秘

　　常常有便秘的人，因为排泄物长期性沉积在身体，滋长许多 病菌，病菌持续对排泄物开展溶解，进而造成了大量的汽体。病菌在人体系统内沉积的总数越多，发醇后排污出去的汽体也就越多。

　　老是放屁该怎么办？

　　留意自身的饮食搭配。放臭屁的原因之一便是吃完一些非常容易造成放臭屁的食材，例如山芋、冬瓜、红薯及其土豆这些，这种都可能让人体在将食材消化过程中就释放出来屁来，因此 平常常常吃这种东西会提升放臭屁的几率，因此 假如不愿自身老是放屁就少吃一些，那样就能防止难堪的情景了。

　　2、多饮水

　　让自身的人体的基础代谢较为一切正常，那麼就可以根据饮水的方法将人体里的废弃物排出来身体之外，水为非常好的承媒介，能迅速将我们人体里的废弃物排出去，因此 平时的每天喝水量要充足，那样才可以让自身的人体更为身心健康，身体的废弃物会越来越少。