经痛的情况下尽可能不必吃柚子,由于红心柚是一种寒凉的食物,在经痛期内服用是有可能会造成宫寒的症状,进而影响到骨盆血液的循环系统,造成月经的排出来降低及其血气遇阻,加剧痛经的症状,因此经痛的情况下应当要吃一些性温的食物,不能吃寒凉的食物,例如喝红糖水或是用开水敷腹部等。
经痛时尽可能不吃柚子,由于红心柚寒性,在生理期服用后可能会影响骨盆血液的循环系统,导致月经商品流通遇阻,使血气郁滞,进而降低月经的排出来,加剧经痛的状况,并且还会继续提升身体的凉气,使女士在生理期越来越更为孱弱乏力,月经期不留意维护保养还会继续出現月经不调、经量少等。经痛时一定要注意保暖,能够 喝些开水或是红糖姜水,用暖手袋捂捂腹部,不可以减轻时可以吃些止疼片,例如:布洛芬颗粒。
女士在生理期不适合吃的东西:
1.寒凉、冷的食材。女士在生理期是不适合服用性凉的食材,在生理期的前后左右也是不适合服用的,针对血液的运作会有一个抵制的功效,那样的话就非常容易造成经痛;女士在生理期不适合服用冰类食材,是由于月经是子宫壁的脱落,月经的排出来是由孑宫的收拢而排出来,假如吃冰类的食材得话,那麼便会影响宫缩,由于胃肠溫度忽然降低,造成月经化作血团,不容易排出来,要排出来血团,宫缩幅度会提升,因此便会导致经痛。
寒凉的食材有:拌黄瓜、红心柚、甜瓜、香蕉苹果、梨等这种全是归属于寒性食物,冷的食材有冷食、冰激凌等也全是不适合服用的。
2.刺激性食物。假如在生理期辛辣食物类的食材,会使盆腔充血更为的加剧,那麼便会造成生理期排血过多或者少其他一些病症,进而进一步的加剧经痛。生活起居中辛辣食物类的食材有朝天椒、蒜头、苋菜等食材,及其喝酒也是不能的,如果有吃辣椒习惯性的女士,一切要记牢在这段时间需要控制一下,平时也不能吃太过度辣。
3.酸酸的食材。在生理期酸酸的类的食材也是禁吃的,酸酸的类的食材非常容易使血管造成收敛性,随后便会影响血液涩滞,进而便会造成生理期的不通畅,进一点的造成经痛。酸酸的类的食材有青柠檬、酸菜、青梅果等。
实际上除开以上食材不适合服用外,女士在生理期内,也有需注意一些事宜。女士在生理期抵抗能力相对性也会降低,要非常注意保暖,防止雨淋、外出等,在生理期内一定要防止夫妻性生活,也要维持私处的清理。