经痛的情况下尽可能不必吃柚子，由于红心柚是一种寒凉的食物，在经痛期内服用是有可能会造成宫寒的症状，进而影响到骨盆血液的循环系统，造成月经的排出来降低及其血气遇阻，加剧痛经的症状，因此经痛的情况下应当要吃一些性温的食物，不能吃寒凉的食物，例如喝红糖水或是用开水敷腹部等。

　　经痛时尽可能不吃柚子，由于红心柚寒性，在生理期服用后可能会影响骨盆血液的循环系统，导致月经商品流通遇阻，使血气郁滞，进而降低月经的排出来，加剧经痛的状况，并且还会继续提升身体的凉气，使女士在生理期越来越更为孱弱乏力，月经期不留意维护保养还会继续出現月经不调、经量少等。经痛时一定要注意保暖，能够 喝些开水或是红糖姜水，用暖手袋捂捂腹部，不可以减轻时可以吃些止疼片，例如:布洛芬颗粒。

　　女士在生理期不适合吃的东西：

　　1.寒凉、冷的食材。女士在生理期是不适合服用性凉的食材，在生理期的前后左右也是不适合服用的，针对血液的运作会有一个抵制的功效，那样的话就非常容易造成经痛;女士在生理期不适合服用冰类食材，是由于月经是子宫壁的脱落，月经的排出来是由孑宫的收拢而排出来，假如吃冰类的食材得话，那麼便会影响宫缩，由于胃肠溫度忽然降低，造成月经化作血团，不容易排出来，要排出来血团，宫缩幅度会提升，因此便会导致经痛。

　　寒凉的食材有：拌黄瓜、红心柚、甜瓜、香蕉苹果、梨等这种全是归属于寒性食物，冷的食材有冷食、冰激凌等也全是不适合服用的。

　　2.刺激性食物。假如在生理期辛辣食物类的食材，会使盆腔充血更为的加剧，那麼便会造成生理期排血过多或者少其他一些病症，进而进一步的加剧经痛。生活起居中辛辣食物类的食材有朝天椒、蒜头、苋菜等食材，及其喝酒也是不能的，如果有吃辣椒习惯性的女士，一切要记牢在这段时间需要控制一下，平时也不能吃太过度辣。

　　3.酸酸的食材。在生理期酸酸的类的食材也是禁吃的，酸酸的类的食材非常容易使血管造成收敛性，随后便会影响血液涩滞，进而便会造成生理期的不通畅，进一点的造成经痛。酸酸的类的食材有青柠檬、酸菜、青梅果等。

　　实际上除开以上食材不适合服用外，女士在生理期内，也有需注意一些事宜。女士在生理期抵抗能力相对性也会降低，要非常注意保暖，防止雨淋、外出等，在生理期内一定要防止夫妻性生活，也要维持私处的清理。