繁忙了半年，伴随着气温逐渐变凉，l很多体质虚弱的朋友是该好好地补一补了，但是如今也有许多的小伙伴们由于独特的工作中原因，持续的繁忙在企业的第一职位上，长期的工作中不但会产生工作压力，身体器官也会承受力的一些，平常出現头晕目眩，各种各样小病症小病症就持续的发生了，接下去就为大伙儿来详细介绍一道十分滋补养生，并且比较简单的炒芦笋虾仁的做法。

　　主要材料

　　鲜虾(400克) 茭白(100克)

　　段辅材

　　樱桃番茄(50克)

　　调味品

　　食用油(15克) 醋(5克) 生抽(3克) 白芝麻(10克) 姜(3克)

　　制做

　　1.把两炒勺生抽、少量醋、生姜沫翻拌预留;

　　2.锅内下油烧开，放进白芝麻煸炒十多分钟;

　　3.待白芝麻色调变为橙黄色捞起来，预留;

　　4.锅内再倒进适当油烧开，添加茭白煸炒至熟软;

　　5.添加西红柿、生抽、熟鲜虾煸炒两下，撒上白芝麻就可以。芦笋虾仁 在家可以做

　　芦笋虾仁 在家可以做

　　菜谱相冲

　　鲜虾：

　　1. 食虾禁止另外服食很多维他命C，不然，可转化成三价砷，能至死;

　　2. 不适合与生猪肉同食，损精;

　　3. 忌与羊肉、鸡脯肉、獐肉、鹿肉、冬瓜同食;

　　4. 忌糖;水果汁与虾相克，同食会腹泻。

　　茭白：

　　《食鉴本草》记述：“茭白，忌巴豆”。

　　鲜虾之中带有丰富多彩的优质蛋白质，针对促进消化医治各种各样病症拥有 非常好的作用，鲜虾之中能够 协助我们健脾养胃，还能够滋补养生血气不调，既合适男士服用，并且又合适少年儿童服用，这一道炒芦笋虾仁肯定是一道老少咸宜的菜。