大家都了解常常吃甜是会造成牙出現蛀牙的状况，非常是小朋友是较为喜爱吃甜的，吃甜的小朋友牙是非常容易有牙洞的，因此我们应当要防止小孩的吃太多糖。牙是我们咬合食材的组织，假如牙出現蛀牙，会造成牙齿肿痛及其食物残留留存，影响到我们的进餐及其牙感染等状况。

　　日常生活对牙有伤害的食材，不可以多吃

　　1、汽水、现磨咖啡

　　可口可乐、碳酸饮料等汽水对牙的损害是十分大的。由于汽水中的酸碱性成份非常容易就可以浸蚀自身的牙，他们滞留在口腔的時间越长。对牙表层牙釉的浸蚀水平就越比较严重。现磨咖啡带有较多的抗氧化性成份，但非常容易渍牙，导致牙斑菌的产生。因此，汽水和现磨咖啡不必常常喝，假如喝过还要立即的清除口腔，例如漱口清洁等，降低残余在口腔内的酸性物质。

　　2、水果罐头食品

　　水果罐头食品坚信大伙儿都是感觉美味，由于这类食品发热量低，口感好。可是水果罐头食品中所带有酸性物质是比较多的。这类酸性物质会使牙的矿物成份外流。而且在一些水果罐头食品中加上了糖，一样危害牙。

　　3、软糖原糖块

　　夹心糖、泡泡堂。葡萄糖等糖份非常高的食材。这种根据生产加工以后的糖块，比糖对牙的损害更比较严重，原因是他们不但糖份高，还非常容易粘附在牙上，造成酸碱性成份，造成蛀牙。

　　4、果干、花生酱。柑桔

　　这三种食材都归属于身心健康食品，可是不可以一次性吃太多。果干是由于在其中水份成分较为少，糖份过多饱和状态，非常容易立即粘在牙上导致病菌转化成。而花生酱带有丰富多彩的蛋白。但由于花生酱的“性”非常容易导致龋齿的造成。柑桔自身含有丰富多彩的维他命C，对保持牙龈需要的胶原蛋白粉有益处。可是不可以一吃吃太多，服用过多便会危害牙的牙釉质，尤其是青柠檬和酸橙对牙的危害非常大。