牛乳，是生活起居中最普遍的奶制品，它能够 补充人身体里各种各样营养成分，例如蛋白这类的，还能够防止骨质疏松，真的是小孩子和老年人在日常生活中最不可或缺的营养保健品。可是学好煮牛奶也是很重要的。让我们来问一问？每个人都煮牛奶么？不言而喻，并并不是，那麼，牛乳究竟该怎么煮呢？怎么煮才可以让身体更强的消化吸收呢？

　　一般我们购到的牛乳全是事前早已历经一番消毒杀菌以后才进到销售市场，因而在煮牛奶的情况下只需将牛奶加热得温温的就可以，以60-70°为宜。

　　假若像烧开水一样将其烧开，反倒会造成牛乳中的乳清蛋白焦化厂，营养成分被毁坏。

　　放到燃气灶上加温时，需采用火灾快煮的方式，就跟爆炒蔬菜一样，可以锁定在其中的营养元素不外流。

　　慢火慢煮总是让牛乳中的维他命、蛋白等营养元素被毁坏。

　　如今许多家中都是有微波炉加热，应用微波炉牛乳时要留意，如果是成袋的牛乳，不能连在包裝一起装进去加温，以防把握不太好而导致包装袋子澎涨崩裂。理应将牛乳倒至能用微波炉的器皿中再次加温。

　　有一种方便快捷的煮牛奶方式，简易并且较为适合，那便是在杯里倒进开水，再将袋装牛奶连在包裝一起放进开水中。留意不能用不久烧开的水，终究包装袋子自身的原材料在高溫状况下能释放出来一些对身体危害的物质。

　　有的盆友讨厌原汁原味的牛乳，惦记着要天赋加点糖才好吃。放糖的机会也很重要，如果是加温以前就把糖装进去，那麼在提温的全过程中，糖能与牛乳中的磷酸氢钙造成反映，不利身体的身心健康。因而要想放糖，应当在煮牛奶渐渐地降至湿热不发烫时，再倒进白砂糖。

　　所以说，煮牛奶也是一门非常大的大学问，务必得好好地刻苦钻研刻苦钻研。之后喝纯牛奶，要在储存它自身的营养成分的状况下，再加温。假如煮好啦牛乳，或许会事倍功半，更强的消化吸收了它的营养成分，更强的协助小孩人体更强，个字长得高些，更强的协助老人防止骨质疏松，不妨一试。