哺乳期间女士的饮食搭配很重要，要分外高度重视医护，由于哺乳期间的女士不仅要补充自身人体内缺少的营养物质，并且也要确保能给宝宝出示充裕的营养元素。由于这种原因，许多哺乳期间的母亲都很关心本人饮食搭配医护，一些喜爱吃韭菜的母亲便会问，在哺乳期间的情况下能够吃韭菜吗?如今网编就来对你说!

　　从中医学的角度观察，苋菜为阴补阳之品，有温中理气、散血祛毒、温补虚、防寒保暖健胃消食的功效，哺乳期间孕妇是能够服用的。从西医方面的角度观察，苋菜带有丰富多彩的营养元素。每100克鲜苋菜中含维生素b22

　　0.09mg，维他命C 24mg，胡罗卜素1410mg，磷38mg，钙42mg和膳食纤维素1.4克。

　　除上边这种，苋菜还带有较多的人体脂肪、蛋白和硫化丙烯。硫化丙烯是一种香辛蒸发物质，也是苋菜辛香气的来源于，有推动胃口及除菌作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定的功效。

　　对韭菜过敏的人不适合吃韭菜。苋菜也是有可能变成过敏源的，假如哺乳期妈妈是对韭菜过敏得话，服用苋菜就可能导致皮肤红痒、习惯性腹泻、消化不良、头痛、喉咙肿痛、哮喘等过敏的症状了，因此 该类群体还要防止服用苋菜。

　　总的来说，哺乳期妈妈也是能够吃韭菜的，但是慎吃，由于苋菜辛辣食物，哺乳期妈妈不适合吃辛辣食物的东西，并且苋菜是退奶的东西，吃完影响小宝宝的吸乳量。但如果是哺乳期妈妈乳量过多，能够适度少吃。

　　看过以上內容的叙述，你能依据自身身体情况决策需不需要吃韭菜，假如奶水不足充裕得话尽可能不要吃，而母乳多得话能够适度的吃一些。此外也要像所述网编提及的一样，哺乳期间的爸爸妈妈不要吃太多辛辣食物刺激性的食材，由于这种对小孩都是有影响。